مركز خريد روغن سوخته و تصفيه روغن سوخته در سراسر كشور ايران مركز خريد روغن سوخته و تصفيه روغن سوخته در سراسر كشور ايران .

مركز خريد روغن سوخته و تصفيه روغن سوخته در سراسر كشور ايران

مصرف مواد منجمد فريزري

نكاتي كه بايد هنگام مصرف ماده غذايي منجمد رعايت كرد به اندازه مراحل مختلف انجماد حائز اهميت است. براي اين كه يك ماده غذايي منجمد هنگام مصرف ، طعم و بو و رنگ خوبي داشته باشد، بايد هنگامي كه يخ آن باز مي شود، به چند نكته توجه كرد. تجربه ثابت كرده است كهبهترين روش " باز كردن" يك ماده منجمد ، طبخ آن است ( يعني همانطور كه منجمد است، در ظرف بگذاريم و حرارت دهيم) . اين روش علاوه بر اين كه بهترين روش از نظر حفظ خواص مواد است ، از نظر وقت نيز صرفه جويي به حساب مي آيد و زماني كه فرصت كافي براي تنظيم برنامه غذايي از پيش وجود ندارد ، مفيد واقع مي شود.

اصول اوليه براي باز كردن مواد غذايي

- ماده غذايي منجمد را تنها زماني از بسته بندي اش خارج كنيد كه مي خواهيد مستقيماً روي اجاق بگذاريد.

- ماده غذايي اي كه از حالت انجماد خارج مي شود، بايد در اسرع وقت مصرف شود.

- فقط مقدار مورد نياز ماده غذايي را از فريزر خارج كنيد، نه بيشتر. زيرا همانطور كه بارها گفته شده ، انجماد مجدد مواد غذايي به هيچ وجه صحيح نيست.همچنين نگهداري آن در يخچال اصلاً توصيه نمي شود .

- هرچه ماده غذايي زودتر " باز شود " بهتر است. به همين خاطر هم در ابتداي اين بخش روش حرارت دادن ماده منجمد ( طبخ ) بهترين روش معرفي شد.

روشهاي مختلف باز كردن مواد غذايي منجمد

1- مي توان بسته ي مورد نظر را در دماي عادي آشپزخانه قرار داد تا به تدريج يخ آن باز شود. اما تجربه ثابت كرده است كه اين روش بيش از اين كه مفيد باشد ، مضر است . اين روش فقط براي ميوه هاي خام منجمد شده پيشنهاد مي شود و همچنين براي شيريني هاي منجمد، خميرهاي مخصوص تارت و پاي و نان . در صورت استفاده از اين روش ، بايد بدانيد كه دماي آشپزخانه نبايد از 20 درجه سانتيگراد بيشتر باشد. بر حسب اين كه بسته شما چه اندازه اي داشته باشد، بايد بين دو تا چهار ساعت صبر كنيد تا يخ آن باز شود.

2- مي توانيد بسته مورد نظر را همراه كيسه يا ظرف يكبار مصرف آن در ظرفي بزرگتر ، حاوي آب ( آب سرد) قرار دهيد. اين روش بيشتر مناسب انواع گوشت سفيد و قرمز است.

3- روش سوم كه راحت ترين و مطمئن ترين روش است ، قرار دادن بسته مورد نظر در يخچال است تا به تدريج يخ آن باز شود. اين روش از اين جهت مطمئن ترين شناخته شده كه تغيير دمايي صورت نمي گيرد و احتمال اكسيداسيون مواد ( لااقل در سطحشان ) خيلي كمتر از دو روش پيشين است ؛ در ضمن تقريباً مناسب همه نوع مواد هست. ( از جمله انواع شيريني ، نان و خمير تارت و پاي ) .

براي اين كه بتوانيد از اين روش استفاده كنيد، بهتر است برنامه غذايي را قبلاً تنظيم نماييد تا مجبور به تصميم گيري سريع و ناگهاني نشويد.

موادي كه به اين طريق يخشان را باز مي كنيد، حداكثر ظرف مدت 24 ساعت به مصرف برسانيد.

4- در مواردي كه عجله داريد، مي توانيد بسته مورد نظر خود را حرارت دهيد تا زودتر باز شود. البته اين روش براي موادي كه در بسته بندي هاي آلومينيومي قرار دارند، مفيد است . براي اين كار فر را روي حرارت كم ( حداكثر 60 درجه سانتي گراد ) تنظيم كنيد ( زيرا حرارت بايد كمتر از حرارت مورد نياز براي طبخ باشد ) سپس حدود 45 دقيقه بسته را در فر قرار دهيد . ( از روش حرارت غيرمستقيم هم مي توانيد استفاده كنيد.)

اين روش براي انواع گوشت مفيد است ( مگر گوشت كبابي و سرخ كردني مثل استيك )، همچنين براي نان هم خوب است زيرا درست مانند نان تازه خواهد شد.

5- روش آخر، طبخ مواد منجمد است . اين روش نتيجه خيلي خوبي مي دهد. براي استفاده از اين روش ، مواد را به محض خروج از فريزر در آب داغ يا روغن داغ قرار مي دهند.

موادي كه معمولاً در فر مي پزند مثل ژيگو و مرغ بريان را مستقيماً در فر قرار مي دهند و حرارت را مطابق معمول تنظيم مي كنند، فقط بايد مدت زمان بيشتري را براي طبخ در نظر گرفت .

گوشتهاي برش داده شده مثل استيك ، فيله مرغ يا خوراك هايي مانند شامي كباب و كتلت را مستقيماً در ماهيتابه و مطابق معمول مي پزند.

سبزيجات را هم در ظرفي حاوي آب جوش و كمي نمك مي ريزند تا بپزند. براي غذاهاي آماده هم مي توان از طبخ در فر يا از طبخ به روش حرارت غيرمستقيم استفاده كرد. در برخي موارد هم مي توان، غذاي آماده را در قابلمه قرار داد و حرارت داد ( مثل دلمه ).

در صورتي كه خمير تارت يا پاي را قبل از انجماد در قالب هاي آلومينيومي قرار داده ايد، بدون باز كردن يخشان با مواد مورد نياز پركنيد و در فر بگذاريد



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۵۴ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

يك تست مفيد!

2- اگر درمتن بالا C را پيدا كرديد، حالا 6 را پيدا كنيد.
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999699999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999
9999999999999999999
9999999999999999 9999999999999999 9999999999999999

3- حالا حرف N رابيابيد. كمي مشكل‌تر از قسمت‌هاي بالا مي‌باشد.
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MNMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMM

اين يك شوخي نيست.
اگر قادر بوديد كه اين
سه تست را پشت سر بگذاريد، شما ديگر هيچ وقت نياز به دكتر اعصاب و روان نخواهيد داشت.
مغز شما عملكرد خوبي دارد و ازبيماري آلزايمر در امان خواهيد بود



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۵۳ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

يــــك تـسـت روانشناسي مهم!

اما پاسخ تست روانشناسي!



آن زن اميد داشت كه در مراسم ختم خواهرش شايد آن مرد را دوباره ببنيد .

اگر توانستيد به اين سوال پاسخ صحيح بدهيد احتمالا شما يك بيمار رواني يا psychopath هستيد.
يكي از بزگترين روانشناسان امريكايي اين تست را بر روي افراد زيادي انجام داد تا به اين نتيجه
برسد كه چه كساني پاسخ صحيح مي دهند.
نكته ي جالب اين كه اكثر قاتل هاي سريالي به راحتي و سرعت توانستند جواب صحيح بدهند.
بنابراين اگر پاسخ شما صحيح بود احتمالا شما يكي از قاتل هاي سريالي آينده خواهيد بود .


سعي كنيد در رفتار خود تجديد نظر كنيد!!!!

 



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۵۳ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

5 ماسك زيبايي

بهر پوستى با توجه به رطوبت، چربى، جوش و منافذى كه دارد براى شادابى بيشتر نياز به تقويت دارد. در زير با ارائه ماسك هاى طبيعى كه از ميوه هاى گوناگون تهيه مى شود، مى توانيد پوست خود را زنده و با طراوت نگه داريد.


ماسك انگور:
اين ماسك براى روشن نگه داشتن پوست صورت مفيد است.


ماسك انگور با روغن زيتون:
براى شادابى و لطافت پوست مقدارى دانه انگور را در روغن زيتون بجوشانيد و آن را صاف كرده و روى پست صورت خود بماليد.

  
ماسك اسفناج:

اسفناج را در روغن زيتون بريزيد درست به همان صورتى كه بورانى درست مى كنيد بعد اين ماسك را روى صورت پهن كنيد. اين ماسك براى پوست هاى كدر مفيد است و باعث درخشش پوست مى شود.


ماسك ميخك:
مقدارى گل ميخك را در آب خيس كنيد و بعد از ۲۴ ساعت آن را صاف كرده و با مقدارى عسل و آب خيار مخلوط كنيد. به اندازه يك فنجان از اين مخلوط را ميل كنيد اين مخلوط باعث باز شدن رنگ رخساره و جلاى پوستتان مى شود.


ماسك گيلاس:
ماسك زيبايى كه از دسته هاى گيلاسى كه هسته آن را گرفته ايد مى توانيد روى پوست خود بگذاريد. اين ماسك به پوست شما نرمى داده و باعث مى شود رنگ رخساره تان باز شود.


ماسك هلو:
ماسك هلو ماسكى است كه روى تمام پوست ها مى توانيد استفاده كنيد. هلو را رنده كرده و روى پوست بگذاريد. چند دقيقه صبر كنيد و بعد از شست وشو نتيجه آن را ببينيد.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۵۰ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

ريزه كاري هاي نخستين روزهاي زندگي مشترك

به عقيده بسيارى از فلاسفه و دانشمندان، انسان موجودى مدنى است. به همين دليل محتاج به پناه و ياور و نيز يارى دلدارى است تا با او معاشرت داشته و در مسير پرپيچ و خم زندگى، غمخوارش باشد. ازدواج با رعايت اصول و شرايط لازم، استفاده از كمك مشترك را براى دختر و پسر جوان تسهيل مى‏نمايد و به آنها كمك مى‏كند تا در زندگى فردى و اجتماعى موفقيت‏هاى بيشترى به دست بياورند. حال آنكه دختران و پسران جوان مجرد از كمك‏هاى همسر خود بى‏نصيب مانده و از بسيارى موقعيت‏ها و فرصت‏هاى مناسب كه در زندگى به وجود مى‏آيند بى‏بهره مى‏مانند.

با اين وجود آمارهاى نگران‏كننده‏اى كه از اختلافات و جدايى‏ها در ميان زوج‏هاى جوان حكايت دارند نشان‏دهنده اين نكته است كه بسيارى از دختران و پسران جوان راه و رسم همسردارى و همسرگزينى را نيافته و ندانسته‏اند و اين بر بزرگ‏ترهاى خانواده است كه الگوها و نمونه‏هاى موفق را براى زوج‏هاى جوان نمونه آورده و راه و رسم زندگى آنها را بازگو دارند.   علاوه بر اين، همسران جوان بايد به نكاتى سخت توجه داشته و آنها را رعايت داشته تا زندگى‏شان در همان آغاز راه دچار تلاطم و تلخى نشود. برخى از اين نكات كه لازم است دختر و پسر جوان به كار گيرند و آنها را آويزه گوش دارند به ترتيب زير است:
 
 

زندگى مشترك عرصه كمال است نه صحنه پيكار. بنابراين يار و ياور هم باشيد و سعى نكنيد بر همسرتان تسلط يابيد. به عبارت ديگر با هم و در كنار هم باشيد نه جدا از هم و رو در روى هم! خانواده زمانى موفق خواهد بود كه در آن هماهنگى وجود داشته باشد و همه اعضا در يك محفل انس با كمال صميميت و شادى زندگى كنند. بنابراين همسران جوان بايد از هر نوع رفتارى شامل طعنه‏زدن، تحقير و مقايسه كردن همسر با ديگران و ... پرهيز نمايند.

از ابراز محبت نسبت به يكديگر دريغ نورزيد. ابراز محبت به‏موقع در زندگى مشترك، نشاط و طراوت و علاقه را به دنبال خواهد داشت. اين امر فقط لازمه چند روز نخستين ازدواج نيست بلكه با گذشت زمان نهال نوپاى زندگى به درختى تناور تبديل مى‏شود كه نياز بيشترى به آبيارى دارد. با ابراز محبت و نشان دادن عشق و علاقه به هم، مى‏توان اين درخت تناور را براى هميشه بارور و باطراوت نگاه داشت و بر نشاط آن افزود.
عاشقانه به هم نگاه كنيد. نحوه نگريستن هر يك از ما به ديگرى، به «چگونه بودن ما» بستگى دارد نه به «چگونه بودن او».
شيفتگى زمانى حاصل مى‏شود كه فكر كنيد همسرتان فردى باشكوه، ناب، صميمى، خوش‏خُلق و خوش‏برخورد است. اين شيوه نگرش به همسران جوان مى‏آموزد به جاى اينكه عشق را جستجو كنند، با عشق و محبت به زندگى نگاه كنند.
زبان نگاه، زبان مؤثرى است. شما با نگاه كردن به طرف مقابل به او مى‏فهمانيد به صحبت كردن با وى علاقه‏مند هستيد. حالات نگاه كردن اثر معجزه‏انگيزى در ايجاد صميميت ميان زوجين جوان دارد. ميل به صميميت نه تنها جنبه جسمى بلكه جنبه روانى نيز دارد.
وقتى زن يا مرد جوان اشتباه مى‏كنند، صادقانه و صميمى اعتراف كنند. صداقت و اظهار پشيمانى و ندامت تنها علاج واقعه است. قبول نكردن اشتباه و نپذيرفتن خطا، اختلافات را دامن خواهد زد.

در مطرح كردن مسائل ناخوشايند و نامطلوب سعى كنيد خود را هم دخالت دهيد. مثلاً به جاى اينكه بگوييد «چرا با فلانى اين طور برخورد كردى»، بهتر است بگوييد: «كاش با فلانى اين طور برخورد نمى‏كرديم.»

اگر خطايى از همسر خود مشاهده نموديد، زود از كوره در نرويد و سفره دل‏تان را نزد هر كسى باز نكنيد. بخصوص پيش پدر و مادرتان درددل نكنيد زيرا اين كار موجب سرافكندگى همسرتان شده و امكان آشتى را بسيار ضعيف مى‏ كند.

اگر مى‏خواهيد عشق و علاقه‏تان تداوم داشته باشد، نخست بايد بدانيد زمان كافى را براى با هم بودن و ابراز محبت كردن اختصاص بدهيد. سعى كنيد به انگيزه عشق و ازدواج‏تان بينديشيد؛ با همسرتان در باره نخستين روزهاى آشنايى و دوران خوشِ اولين روزها گفتگو كنيد. يادآورى شادى‏ها و رويدادهاى شيرين، هم وجودتان را گرم كرده و هم تازگى و طراوت رابطه شما را با همسرتان حفظ خواهد كرد.

انعطاف‏پذيرى يكى از ويژگى‏هاى مهم براى ايجاد سازگارى بيشتر و سلامت روانى است. با چشم‏پوشى و نرمش نسبت به برخى رفتارهاى كودكانه و لجبازى‏ها نه تنها مى‏توان از تنش‏هاى بى‏دليل پيشگيرى نمود، بلكه مى‏توان از همان اول زندگى بنياد خانواده را مستحكم نمود. زوج‏هاى جوان بايد به خاطر داشته باشند كه مسائل و موارد اختلاف و يا اختلاف‏برانگيز را براى رسيدن به يك ديدگاه مشترك طرح نمايند، نه به تكرار و تثبيت كدورت‏ها و دشمني ها.  

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۹ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

داروي وياگرا (محرك توانايي جنسي) چيست؟

وياگرا نام تجارتي داروي سيلدنافيل ميباشد .اين دارو به مرداني كه دچار اختلال نعوظ ميباشند كمك ميكند تا توانائي جنسي خود را باز يابند . و در واقع اين دارو پايه اصلي تمامي داروهايي است كه در اين زمينه در بازار دارويي وجود دارد .

اين دارو به صورت قرص ۱ساعت قبل از تصميم به مقاربت مصرف ميشود و در طي يك ساعت نبايد بيش از ۱قرص مصرف شود .
در مورد اغلب بيماران درمان با قرص ۵۰ ميلي گرمي اغاز ميگردد.حتي در صورت استفاده از وياگرا باز هم جهت ايجاد نعوظ احتياج به تحريكات فيز يكي و ذهني و تمايل بيمار به ايجاد نعوظ وجود دارد .

برخي از عوارض جانبي شايع وياگرا :

سردرد

قرمزي و احساس گرما در صورت و قسمت فوقاني

ناراحتي معده

ابريزش بيني

عطسه هاي مكرر

تغييرات بينائي

ابي رنگ به نظر رسيدن اجسام

موارد منع مصرف :

در صورتي كه از نيتروگليسيرين يا داروهاي نيتراتي زير استفاده كنيد نبايد از وياگرا استفاده كنيد.

ايزوسوربايد مونونيترات

ايزوسوربايد دي نيترات

قرصها يا اسبري زير زباني نيتروگليسيرين

نوارها و برچسبهاي ترابوستي نيتروگليسيرين

اگر شما از وياگرا استفاده ميكنيد و دچار درد قفسه سينه شديد به بزشك مراجعه كنيد

وياگرا براي اولين بار براي درمان آنژين صدري(بيماري قلبي) مورد استفاده قرار گرفت كه طي آن افزايشerect شدن آلت تناسلي مردان مشاهده شد كه از آن به بعد از ۲۷ مارس ۱۹۹۸ به عنوان اولين داروي impotence در آمريكا استفاده شد.

مصرف اين قرص بدون تحريك جنسي معمولا هيچ اثري ندارد و براي اثر آن حتما بايد تحريكات جنسي وجود داشته باشد.

اين قرص به راحتي و به سرعت از دستگاه گوارش جذب مي شود. وياگرا توسط آنزيمهاي كبدي متابوليزه مي شود و كبد و كليه در دفع آن نقش دارند.اگر به همراه يك رژيم غذايي پر جرب استفاده شود باعث كاهش جذب و سرعت اثر و غلظت آن در خون مي شود.
وياگرا : بي خطر نيست 
بسياري از كارشناسان آگهي هاي تلويزيوني شركت هاي دارويي توليدكننده داروهاي ضد ناتواني جنسي مانند واياگرا در جهان را علت اصلي روي آوردن جوانان به مصرف اين داروها مي دانند.

هرچند اين دارو بدون نسخه پزشك نبايد استفاده شود اما در تلويزيون هاي خارجي و بسياري از سايت هاي اينترنتي تبليغ شده و فروش اينترنتي هم دارد به طوري كه در فاصله بين سال هاي ۱۹۹۹ تا ۲۰۰۱ نزديك به ۱ميليارد دلار فروش داشته است.

واياگرا در اصل براي مردان سالمنداي كه دچار مشكلات جنسي هستند، توليد شده بود. اما آمارهاي اخير حاكي از آن است كه از هنگام ورود اين دارو به بازار در سال۱۹۹۸ تعداد موارد تجويز آنها براي افراد زير ۴۵ سال، ۳۰۰ درصد افزايش يافته است.

حتي بسياري از مردان جوان كه دچار هيچ مشكلي هم نيستند، اذعان مي كنند كه به مصرف تفريحي اين دارو روي آورده اند. اما آيا مصرف چنين داروهايي به خصوص در درازمدت خطري براي سلامتي مردان جوان ندارد؟

در حال حاضر اجماع نظري در اين مورد وجود ندارد. امروزه اين دارو كه اسامي عاميانه اي هم پيدا كرده ، مثل (آقاي آبي)Mr. Blue( سكستازي Sextasyبه تركيب واياگرا و اكستازي مي گويند) و ويتامينV، از سوي بسياري از افراد به صورت تفريحي مصرف مي شود و اين در حالي است كه اين داروها اصولاً براي مصارف تفريحي طراحي نشده اند.
۸ توصيه مهم درباره واياگرا

۱- استفاده از اين دارو در افراد مسن ، خصوصا كساني كه از داروهاي خاصي مثل نيترات ها ( كه در داروهاي بيماران قلبي استفاده مي شود) استفاده مي كنند، بايد با نظر مستقيم پزشك مربوطه و تجويز او صورت گيرد ، در غير اين صورت مي تواند مخاطره آميز باشد.

۲- در صورتي كه نعوظ بيشتر از ۴ ساعت به طول انجامد، بدليل احتمال آسيب به آلت تناسلي، مراجعه پزشك ضروري است.

۳- مصرف سيلدنافيل در بيماران مبتلا به اختلالات خونريزي دهنده يا زخم معده و دوازده بايستي با احتياط صورت گيرد.

۴- در صورتي كه در خلال فعاليت جنسي علائمي مثل منگي ، گيجي ، تهوع ، يا دردهاي قلبي ( درد سينه، احساس سفتي و فشار در سينه، كرختي ، گزگز و درد در قفسه سينه يا شانه و فك تحتاني ) درمصرف كننده پديد آمد، از ادامه فعاليت جنسي بايد خودداري كرد و سريعا به پزشك مراجعه كرد.

۵- مصرف بيشتر از يك قرص سيلدنافيل در روز توصيه نمي شود.

۶- در صورت مصرف اتفاقي بيش از مقادير توصيه شده، بيمار را بايد سريعا ً به بيمارستان منتقل كرد.

۷- دارو را بايد دور از نور و رطوبت در دماي زير ۳۰ درجه سانتيگراد، درون جعبه در بسته نگهداري كرد.

۸- با توجه به احتمال بروز عوارض قلبي شديد ناشي از مصرف اين دارو توصيه مي شود كه فقط تحت نسخه پزشك مصرف شود. مهم ترين توصيه اين است : هيچگاه از سر تفنن يا كنجكاوي اين دارو را مصرف نكنيد
واياگرا چه كار مي كند
تداخلات دارويي

برخي از داروها باعث تغيير اثربخشي و عوارض اين دارو مي شوند، براي مثال داروهاي قلبي حاوي نيترات ، ساير داروهاي مورد استفاده براي اختلال نعوظ ، برخي داروهاي ضد ايدز، سايمتيدين، فنوباربيتال، كارباماز پين، ريفا مپين با سيلدنافيل تداخل اثر دارند و مصرف همزمان آنها بايد بسيار با احتياط صورت گيرد.

نيتروگليسيرين يا داروهاي نيتراتي مانند ايزوسوربايد، مونو نيترات ايزوسوربايد، دي نيترات، قرص ها يا اسپري زير زباني نيتروگليسيرين نوارها و برچسب ترابوستي نيترو گليسيرين، نيز منع مصرف همزمان با اين دارو را دارند .

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۹ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

ناتواني جنسي در مردان؛ علل و درمان آن

مقدمه: ناتواني جنسي چيست؟
ناتواني جنسي وضعيتي است كه در آن مرد نمي‌تواند نعوظ پيدا كرده و قادر نيست كه نعوظ خود را به مدت كافي جهت انجام نزديكي حفظ نمايد.
اگر چه مشكل شايعي براي يك زوج محسوب مي‌گردد ولي قابل درمان نيز هست.

ناتواني در بسياري از مردان به صورت نعوظ ناقص و يا اشكال ديگر آن ديده مي‌شود ولي مي‌تواند به صورت دايمي و مزمن باقي بماند. مواردي مثل بيماري‌هاي مزمن، داروها، افسردگي، هيجان و تشويش باعث بروز انواع زودگذر آن شده و مطمئن باشيد كه در صورت ابتلا به آن مجبور نيستيد تا آخر عمر با آن زندگي نماييد.
كمك پزشك معالج هميشه قابل دسترسي است. پس از ملاقات با جراح كليه و مجاري ادراري كه در اغلب موارد، آموزش لازم در اينگونه موارد را ديده است، توصيه‌هاي لازم در اختيار شما گذاشته مي‌شود. مجدداً به خاطر داشته باشيد كه ناتواني جنسي با موفقيت قابل درمان است.

 

نعوظ چگونه ايجاد مي‌شود؟
براي اينكه نعوظ يا راست شدن آلت تناسلي ايجاد شود، بايد قسمت‌هاي مختلف بدن با يكديگر هماهنگ گردد. يك مرد تنها به اين دليل كه مي‌خواهد، نمي‌تواند به سادگي نعوظ پيدا كند.
جهت ايجاد نعوظ هماهنگي بين روان آدمي، مغز و دستگاه اعصاب مركزي و محيطي، هورمون‌هاي خوني، عروق خوني اعم از شريان و وريد جهت ورود جريان خون به داخل آلت و عدم خروج آن از آلت ضروري مي‌باشد. وقتي تمام اين دستگاه‌ها با هم كار كنند دو جسم غاري بزرگ شبيه اسفنج موجود در داخل آلت با خون پر شده و بزرگي و سفتي آلت ايجاد مي‌گردد.


سبب شناسي
ناتواني جنسي مي‌تواند به علت عيوب عضوي و يا رواني ايجاد گردد. عوامل متعددي در ايجاد نعوظ اخلال ايجاد مي‌كنند. در ابتلاي هر كدام از اعضا و دستگاه‌هاي دخيل در نعوظ كه در بالا ذكر شد ناتواني جنسي ايجاد مي‌شود.

مثلاً وقتي مردي استرس و افسردگي داشته و يا نگران اين باشد كه نمي‌تواند عمل دخول را انجام دهد، دچار ناتواني مي‌گردد كه به آن ناتواني جنسي رواني مي‌گويند. در بيش از نيمي از موارد، ناتواني به علت بيماري يا جراحي و تصادف منجر به صدمات عروقي عصبي به وجود مي‌آيد. داروها و علل هورموني نيز مي‌توانند در اين قضيه مؤثر باشند.   از ميان بيماري‌ها بايد از بيماري قند يا ديابت نام برد كه ايجاد ضايعات عروقي عصبي كرده و هجوم جريان خون به داخل آلت را در هنگام تقاضاي جنسي مختل نموده و ناتواني جنسي ناشي از مرض قند را ايجاد مي‌كند. حفظ رژيم غذايي، ورزش و كنترل قند خون به وسيله دارو زير نظر پزشك مربوطه مشكل را حل مي‌نمايد، ولي در صورت طولاني بودن، ناتواني جنسي مزمن ايجاد مي‌كند كه درمان آن مشكل است.

يكي ديگر ازعلل عضوي، بيماري‌هاي قلبي عروقي مي‌باشد كه در آن جريان خون به داخل آلت كاهش يافته و شخص نعوظ كافي پيدا نمي‌كند. به علاوه گهگاه وريدها كه وظيفه احتباس خون در داخل آلت را بر عهده دارند به خوبي عمل نكرده و شخص نمي‌تواند نعوظ خود را به مدت كافي جهت انجام نزديكي پايدار نگاه دارد. به اين حالت ناتواني جنسي وريدي مي‌گويند.

جراحي‌هاي وسيع لگني كه براي كنترل سرطان پروستات، مثانه و روده بزرگ به كارگرفته مي‌شود، به علت اينكه در آن جراح سعي در برداشتن كامل تمام بافت‌هاي اطراف سرطان را دارد، سبب صدمه به عروق و اعصاب مسئول ايجاد نعوظ گرديده و نهايتاً ناتواني جنسي ايجاد مي‌كنند.

صدمات نخاعي به علت مركزيت اين عضو براي انتقال دستورات مغزي به اعضاي بدن مي‌تواند باعث ناتواني جنسي گردد.
از مواد شيميايي مؤثر در ايجاد ناتواني جنسي بايد به داروهاي ضد فشار خون و داروهاي عصبي و ضد افسردگي اشاره نمود. به اين نوع، ناتواني جنسي دارويي مي‌گويند. البته در اينجا پزشك است كه به شما جهت ادامه يا قطع دارو توصيه لازم را خواهد نمود و قطع خود سرانه دارو عوارض ديگري را مي‌تواند در پي داشته باشد. الكل نيز باعث آسيب كبدي، اختلالات هورموني و صدمات رشته‌هاي عصبي گرديده و در بعضي از مواقع منجر به ناتواني جنسي دايمي مي‌گردد.
نارسايي كليه و كبد نيز به لحاظ ايجاد تغييرات هورموني اغلب اين عارضه را به دنبال خواهند داشت.


چگونه ناتواني جنسي درمان مي‌شود؟
ابتدا دو قدم براي حل مشكل شما وجود دارد.
در قدم اول پزشك نياز دارد علت را جستجو نمايد و در قدم دوم پزشك به شما كمك مي‌كند كه درمان مناسب را انتخاب نماييد.

پزشك چگونه علت را پيدا مي‌كند؟ پس از سؤالات كافي در مورد نحوه شروع و پيشرفت بيماري و حالت روحي فرد مبتلا، پزشك معاينات كامل به عمل مي‌آورد تا از صحت مقدار فشار خون، كار اعصاب و ساختمان آلت اطمينان حاصل نمايد.
او سپس ممكن است انجام آزمايش بررسي نعوظ شبانه در حالت خواب را توصيه نمايد كه كمك زيادي براي افتراق علت عضوي يا رواني مي‌كند. در كنار آن، بررسي وضعيت هورمون‌ها و قند خون و يا نحوه جريان خون به داخل آلت ممكن است درخواست گردد.   در صورتيكه علت مشكل شما روحي و فكري تشخيص داده شود پزشك معالج، شما را نزد روان شناس يا روان پزشك مجرب معرفي خواهد نمود. اگر علت عضوي باشد روش‌هاي درماني متعددي به شما پيشنهاد مي‌گردد كه شامل قرص‌هاي مختلف، تزريق آمپول به داخل عضله و حتي داخل آلت، وسايل خاص براي ايجاد نعوظ مصنوعي و بالاخره عمل جراحي و گذاشتن پروتز مي‌باشد.
مسلم است كه هر يك از طرق فوق خصوصيات خاص را خود دارند كه منطبق با توانايي‌هاي شما مي‌تواند مؤثر واقع شود. بنابر اين نگران مشكل خود نباشيد و به اميد خدا با مشاوره با پزشك اورولوژي مرتفع خواهد شد.  

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۸ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

معاينات دستگاه تناسلي مردان

بسياري از مردان هيچوقت به پزشك متخصص دستگاه تناسلي مراجعه نمي‌كنند. آيا اين كار هر شش ماه يك سال يكبار لازم است؟
آيا درد زير شكم علامت خطري براي مردان است؟


آيا دستگاه تناسلي مردان هم نياز به معاينه ساليانه دارد؟
از نظر بررسي سلامت بيضه‌ها و پروستات مردان احتياج به آموزش دارند. بايد به بيماران ياد دهيم چطور بيضه خودشان را معاينه كنند. مخصوصا" كساني كه بيضه نزول نيافته دارند. اين افراد بايد اولين معاينه خودشان را در سن بلوغ شروع كنند.

علايم سرطان بيضه چيست؟
فرد جوان وقتي احساس كرد بيضه اش رشد كرده و بزرگ شده بايد فورا" به پزشك مراجعه كند. اين سرطان خوب به درمان جواب مي‌دهد. فقط بايد به موقع تشخيص داده شود.

درد و علايم هشدار دهنده اي هم دارد؟
نه متاسفانه درد ندارد و سرطاني است كه علايم ديررس نشان مي‌دهد.

اميد به بهبودش چقدر است؟
اگر به موقع تشخيص داده شود به كمك شيمي درماني و راديوتراپي مريض خوب مي‌شود و حتي مي‌تواند بچه دار شود.

از مرداني كه سرطان بيضه داشته اند چگونه اسپرم جدا مي‌شود و آيا اين اسپرم‌ها مي‌تواند در باروري موثر باشد؟
از اسپرم منجمد شده آنها استفاده مي‌شود، تحرك اسپرم منجمد شده كم است؛ اما بوسيله درمانهاي ART (‌درمانهاي ناباروري) به راحتي اين فرد مي‌تواند بچه دار شود.

درباره سرطان پروستات چطور، براي تشخيص آن احتياج به معاينه سالانه مردان هست؟
اگر در خانواده كسي سابقه سرطان پروستات وجود داشته باشد، بايد ساليانه تحت معاينه قرار گيرد. ولي اين كار به همه توصيه نمي‌شود.

آيا درد زير شكم مي‌تواند نشانه خطر باشد؟
درد علامت ديررس سرطانهاي مردان است؛ اصولا" درد در سيستم ادراري - تناسلي خيلي علامت برجسته‌اي نيست و آنچه خيلي مهمتر از درد است و بايد سريعتر بررسي شود وجود خون در ادرار است.
اين تغيير رنگ ادرار شايد ميكروسكوپي باشد؛ ولي به هر صورت كسي كه احساس مي‌كند ادرارش تغيير رنگ پيدا كرده بايد زود به پزشك مراجعه كند.

چه رنگي خطرناك است؟
اگر ادرار زرد رنگ شود نشانه كم آبي بدن است؛ ولي اگر رنگ قهوه‌اي شبيه نوشابه پيدا كند علامت هشدار دهنده‌اي است.
خيلي از مريض‌ها چون درد ندارند فكر مي‌كنند تغيير رنگ ادرارشان گذراست؛ ولي اين را نبايد سرسري بگيرند.

سرطان پروستات در كشور ما نسبت به 10 سال گذشته زيادتر شده يا كمتر؟
در بين افراد مسن نسبت به 10 سال گذشته بيشتر شده؛ اين افزايش يا به علت روش زندگي و نوع تغذيه و اشتغال و نوع فعاليت‌هاي روزانه است يا امكان كشف آن بيشتر شده؛ ولي نسبت به 10 سال گذشته اين سرطان خيلي بيشتر شده است.

بيماران بيشتر با علايم ادراري مراجعه مي‌كنند يا تناسلي؟
عمدتا" با علامت‌هاي ادراري مراجعه مي‌كنند كه در بررسي متوجه سرطان پروستات مي‌شويم.

آيا غربالگري خاصي در ايران براي اين سرطان وجود دارد؟
در كشورهاي ديگر دنيا اين سرطان در مراحل ابتدايي تر كشف مي‌شود. نوعي غربالگري كه براي سرطان پروستات پيشنهاد مي‌شود اين است، كساني كه ادرارشان قطع يا از شدت و فشارش كم مي‌شود بايد تحمل نكنند و فورا" به پزشك مراجعه نمايند، چون اين ممكن علامت زودرس سرطان پروستات يا نشانه تومور خوش خيم باشد.

براي تشخيص آن، معاينه باليني بهتر جواب مي‌دهد يا احتياج به آزمايشهاي تكميلي است؟
در كار تشخيص، معاينات باليني خيلي كمك مي‌كند؛ اما از نظر پاراكلينيكي، سونوگرافي "‌ترانس لكتار" و آزمايش " PSA " هم تشخيص خوبي است.

براي تشخيص قطعي كه حتما" نمونه برداري مي‌كنيد ...
بله، در سالهاي قبل چشم بسته نمونه برداري مي‌كرديم؛ اما حالا زير نگاه سونوگرافي نمونه برداري دقيقتري انجام مي‌شود. براي تشخيص قطعي بايد بيوپسي‌هاي متعددي برداشته شود.

اين سرطان بيشتر در چه سني خودش را نشان مي‌دهد؟
در دهه پنجم و ششم زندگي، منتهي همه مريضها نوع سرطانشان يكسان نيست.

پس در مجموع شما بررسي سالانه را فقط براي مرداني لازم مي‌دانيد كه سابقه سرطان خانوادگي دارند، درست است؟
بله همينطور است.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۸ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

از 50 سالگي به بعد سالي يك بار آزمايش PSA بدهيد

احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مرداني كه خويشاوندان درجه يك آنان به اين بيماري مبتلا هستند، بيشتر است. بنابراين توصيه مي‌شود اين افراد حتما بعد از سن 50 سالگي، سالي يك بار آزمايش PSA انجام بدهند و معاينه باليني شوند.... طبق بررسي‌هاي صورت گرفته، 90 درصد از موارد سرطان پروستات، خوش‌خيم و 10 درصد مابقي بدخيم هستند. اثبات شده كه در اين 10 درصد، فاكتور فاميلي نقش داشته است. در كساني كه زمينه ارثي ابتلا به سرطان پروستات ندارند احتمال كمتري وجود دارد كه به اين بيماري مبتلا شوند. به اين افراد توصيه مي‌شود سالي يك بار به همراه چكاپ سالانه، آزمايش PSA را براي اطمينان انجام دهند و اگر در آزمايش فردي، ميزان PSA بالاي 4 باشد، فرد بايد به پزشك اورولوژيست مراجعه كند. براي پيشگيري از اين بيماري، مورد اثبات‌شده‌اي وجود ندارد. تنها كاري كه مي‌توان انجام داد تشخيص زودهنگام اين بيماري است. هر چه سرطان پروستات سريع‌تر تشخيص داده شود احتمال اينكه سبب از كارافتادگي جنسي شود كمتر خواهد بود اما در صورت عدم تشخيص به موقع يا درمان نامناسب، اين سرطان مي‌تواند چهره زشت‌اش را نشان بدهد. بنابراين توصيه مي‌كنم آقايان از سن 50 سالگي به بعد سالي يك بار به پزشك عمومي يا اورولوژيست مراجعه كنند تا با اندازه‌گيري آنتي‌ژن اختصاصي‌ خون يا همان PSA و همچنين معاينه طبي بتوانند از اين مشكل پيشگيري كنند.

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۷ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

گوشت‌ تازه را بلافاصله مصرف نكنيد،چرا؟!

يك كارشناس بيماري‌هاي مشترك بين انسان و دام گفت: براي پيشگيري از ابتلا به تب كريمه كنگو ، گوشت‌ تازه بايد قبل از مصرف به مدت 24 ساعت در يخچال نگهداري شود تا ويروس احتمالي آن از بين برود.

دكتر پورمازار در گفتگو با ايسنا با تاكيد بر اين كه گوشت تازه ممكن است حامل ويروس بيماري تب كنگو باشد، افزود: ‌تب كنگو، بيماري مشترك بين انسان و دام است كه اين بيماري در نشخواركنندگان شيوع پيدا مي‌كند، علائمي ندارد و بعد از چند روز بهبود مي‌يابد.

وي افزود: تب كريمه كنگو يك بيماري ويروسي محسوب مي‌شود كه در صورت انتقال به انسان منجر به مرگ او مي‌شود.

وي تصريح كرد: اين ويروس به دو طريق منتقل مي‌شود، گزش كنه كه از دام اين بيماري به انسان منتقل مي‌شود و راه ديگر از طريق خون يا ترشحات بدن انسان آلوده به بيماري يا دام بيمار انتقال مي‌يابد.

اين كارشناس بيماري‌هاي واگيردار درخصوص افرادي كه بيشتر در معرض خطر اين بيماري هستند، اظهار كرد: كساني كه با حيوانات سر و كار دارند، همچنين گروه‌هاي بهداشتي و درماني كه با اين نوع بيماران در تماس هستند بايد رعايت نكات بهداشتي اعم از استفاده از دستكش و عينك را مورد توجه قرار دهند.

وي توصيه كرد: مردم از گوشتي كه داراي مهر سازمان دامپزشكي است، استفاده كنند. همچنين در

هنگام قطعه قطعه‌كردن گوشت، تمام نكات بهداشتي را رعايت كنند

برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۷ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

وداع

من به مدت يك هفته براي زيارت عتبات عاليات به سفر ميروم التماس دعا به اميد قبولي دعاهاو با آرزوي فراهم شدن شرايط اين زيارت براي همه شماآرزومندان

                                                   بيارحمندي



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۶ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

آيا بيماران قلبي مي توانند به راحتي به مسافرت بروند ؟

آداب مسافرت با قلب بيمار

براي افرادي كه از نزديك با بيماران قلبي در ارتباط هستند و يكي از اطرافيانشان از اين بيماري رنج مي برد، موضوع طفره رفتن بيمار و   خانواده اش از سفر كردن خيلي غريب نيست.

به گزارش خبرنگار سايت پزشكان بدون مرز در مقاله اي به قلم دكتر ليلا صديق در سلامت مي خوانيم : نمي توان استرس سفر را انكار كرد. زيرا سفر مي تواند فرد را در  معرض خطرهايي  قرار دهد  كه در خانه خود از آنها دور بوده است: مثل نشستن هاي طولاني مدت، كمبود اكسيژن، پرواز در ارتفاعات، قرار گرفتن در معرض آب و هواي سرد و گرم و انجام فعاليت هاي فيزيكي، بيش از حد معمول مانند حمل كردن چمدان هاي سنگين ، بنابراين لازم است بيماران قلبي محدوديت هاي خود و شيوه برخورد با آنها را بدانند تا در طول سفر دچار مشكل نشوند.

اگر شما آترواسكلروز – تصلب شرايين تاييد شده از سوي پزشك داريد حتما” بايد قبل از قرار گرفتن در معرض هر استرسي مثل سفر، از لحاظ وضعيت عروقي بررسي شويد تا باز بودن رگ هايتان مورد تاييد قرار گيرد.

اگر جزو آن دسته افراد هستيد كه در طول يك سال گذشته جواب آنژيوگرافي يا تست هاي استرسي قلب شما منفي بوده است، مي توانيد با ادامه مصرف داروهاي قبلي خود به سفر هم برويد. اگر هم در طول شش ماه گذشته تحت جراحي هايي مثل باي پس يا آنژيوپلاستي براي بهبود وضعيت جريان خون قلب خود قرار گرفته ايد، مي توانيد با اطمينان خاطر سفر كنيد، البته مثل هر جراحي قلب ديگر ، بهتر است تا دو هفته  بعد از جراحي  به استراحت پرداخته ، سپس اقدام به سفر كنيد، ولي اگر دچار نارسايي احتقاني قلب يا داراي سابقه نامنظم بودن ريتم قلب ( آريتمي ) هستيد، بايد بعد از كنترل وضعيت بيماري تان به سفر برويد. در نهايت اگر علاوه بر بيماري قلبي تان به ديابت هم مبتلا هستيد، حتما” نظر پزشك متخصص را در باره سفر كردن جويا شويد.

آمادگي هاي پيش از سفر:

بهتر است چند هفته پيش از شروع مسافرت به برنامه هاي ورزشي متوسط بپردازيد و به مرور با نزديك شدن به زمان سفر بر شدت آن بيفزاييد، البته شما بايد فعاليت هاي ورزشي خود را در  طول  سفر نيز ادامه  دهيد  كه ساده ترين آنها پياده روي است و معمولا” در هر مكان و زمان قابل اجراست.

كنترل وزن و رعايت يك رژيم سالم غذايي نيز به بهبود آمادگي جسماني شما و در نهايت ، تحمل راحت تر استرس ها كمك  مي كند، البته براي اينكه اين برنامه ها براي شما موثر باشد، بايد ماه ها قبل از سفر به آن توجه كنيد.

بهتر است تمام افراد با سابقه بيماري هاي قلبي يا كساني كه در معرض بيماري هاي قلبي هستند ، در طول سفر پرونده پزشكي خود را كه شامل اطلاعات زير است، همراه داشته باشند.

آخرين آزمايش ها و معاينات پزشكي

آخرين نوار قلبي و تست هاي ديگر قلبي

كارهاي انجام شده مثل اعمال جراحي، باي پس و آنژيوگرافي

فهرست داروهاي مصرفي فعلي

شماره تلفن پزشك خانوادگي كه در جريان بيماري فرد قرار دارد.

هر فردي ، با وجود نداشتن سابقه بيماري قلبي، در صورت داشتن هر كدام از موارد زير جزو افراد در معرض خطر بيماري قلبي محسوب مي شود و موظف است پرونده اي حاوي اطلاعات زير داشته باشد:

سابقه مصرف سيگار ( بيش از ۱۰ سال ) داشتن فشار خون بالا، سن بالاي ۶۰ سال، كلسترول بالا، چاقي شديد

  ۴٫  اگر داراي دستگاه ضربان ساز قلبي يا پس ميكر هستيد، بايد اطلاعات لازم را در باره چك كردن آن داشته باشيد، قادر به اندازه گيري فشار خون و نبض خود باشيد و بتوانيد نامنظمي هاي نبضتان را تشخيص دهيد.

۵ .  وضعيت مقصد خود را كاملا” بررسي كنيد و به نكاتي مثل ارتفاع محل، دماي محل و وضعيت آلودگي هواي منطقه توجه كنيد.

۶٫ بيشتر از نيازتان با خود دارو ببريد تا در حوادث پيش بيني نشده با مشكل مواجه نشويد. تمامي نسخه هاي دارويي خود را همراه با نام ژنريك آنها همراه ببريد، زيرا گاه نام تجاري داروها به خصوص اگر به سفرهاي  بين المللي مي رويد، متفاوت است. داروها را به جاي گذاشتن در ساك و چمدان ، در كيف دستي خود بگذاريد تا هم راحت تر به آن دسترسي داشته باشيد و هم اگر وسايل شما در حين سفر مفقود شد، از داروهايتان محروم نشويد. توصيه پزشكان به بيماران قلبي اين است كه تا دو هفته بعد از شروع يك داروي جديد اقدام به مسافرت نكنند، از جمله دلايل آنها تداخل اثر بعضي داروها با شرايط موجود در سفر مثل تغييرات دمان و ارتفاع است.

ارتفاعات اما بي خطر :

به طور كلي بيماران قلبي كه مي توانند بدون مشكلاتي مثل درد قفسه سينه يا تنگي نفس حدود يك كيلومتر قدم بزنند يا از ۱۲ پله بالا بروند قادر به سفرهاي هوايي يا فعاليت هاي متوسط در ارتفاعات خواهند بود، حتي افرادي كه مشكل ريوي همزمان دارند، اگر بيماري انها به خوبي كنترل شده باشد قادر به تحمل اين شرايط هستند.

در سفر به مناطقي كه ارتفاعي بالاتر از سطح دريا دارند، تطابق با ارتفاع حائز اهميت است، به خصوص درباره بيماران قلبي اين موضوع اهميتي دو چندان پيدا مي كند. توصيه مي شود اين افراد از فعاليت هاي شديد بدني در چند روز اول سفر بپرهيزند و به بدن خود فرصت دهند به آرامي با شرايط جديد تطبيق پيدا كند.تحقيقات نشان داده در عرض ۵ تا ۷ روز، فرد توانايي خود را مثل زماني كه در مناطقي هم سطح دريا بود، بدست مي آورد.

اگر مبتلا به فشار خون هستيد، ممكن است فشار شما اندكي در ارتفاعات افزايش يابد ولي در نهايت بدن شما با شرايط جديد تطبيق مي يابد. با وجود توصيه هاي مكرر پزشكي به بيماران قلبي براي پرهيز از رفتن به ارتفاعات بالا، نتايج تحقيقات نشان داده ، ارتفاعات بالاتر باعث افزايش خطر در حوادث قلبي عروقي يا بدتر شدن وضعيت فشار خون نمي شود اگر قصد پرداختن به ورزش هايي سنگين مثل اسكي و كوهنوردي در ارتفاعات بالا را داريد، بهتر است با متخصص قلب خود مشورت كنيد و تحت آزمايش غربالگري قرار گيريد، زيرا اين آزمايش ها باعث مشخص شدن مشكلات پنهان قلب و محدوده توانايي بدني شما مي شوند.

سرد و گرم سفر :

بدن ما با گرما در مقايسه با ارتفاع آرام تر و ديرتر تطبيق مي يابد. با قرار گرفتن در معرض گرما سيستم هاي مختلفي در بدن به راه مي افتد، مثل جمع شدن خون در قسمت هاي سطحي ( پوست ) براي خنك تر كردن بدن، افزايش برون ده قلبي، افزايش ضربان قلب و افزايش فشار خون كه همه اينها منجر به افزايش كار قلب مي شود. همچنين در صورت همراهي گرما، ورزش و رطوبت باز هم نياز به افزايش برون ده قلبي نيز افزايش       مي يابد. هنگام ورزش لازم است خون به عضلات برود و افزايش فعاليت ماهيچه ها منجر به توليد بيشتر گرما مي شود و براي خروج اين گرما از بدن، قلب بايد كار بيشتري كند و اگر در اين شرايط رطوبت هم به محيط افزوده شود، باز هم به كار آن افزوده مي شود. با اطلاع از اين موارد، بهتر است پيش از سفر درشرايطي نزديك به شرايط مقصد ورزش كنيد تا راحت تر با گرما تطبيق يابيد.

برنامه هاي ورزشي باعث مي شوند كارآيي غدد عرق پوست افزايش يابد و قلب با افزايش دما تطبيق بيشتري پيدا كند. اين تطبيق باعث كاهش تعداد ضربان قلب و اندكي افزايش در دماي مركزي بدن مي شود، تحقيقات نشان داده است زنان بهتر از مردان با گرما و رطوبت مناطق مختلف تطبيق پيدا مي كنند. در ارتفاعات بهتر است فعاليت خود را روزهاي اول سفر در هواي گرم كاهش دهيد و به مرور بر ميزان آن بيفزاييد. زمان تطابق كامل يك تا دو هفته است. مصرف مقدار زياد مايعات و استفاده از لباس هاي مناسب و خنك را نيز فراموش نكنيد.

در مقايسه با گرما و ارتفاع ، اصولا” بدن انسان با سرما تطبيق پيدا  نمي كندو بيماران قلبي در برابر مشكلات ناشي از سرما بسيار خطرپذير هستند.

در مناطق معتدل ميزان مرگ و مير يا ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي در فصول سرد سال در بيشترين حد خود است. سرما باعث انقباض عروق محيطي، افزايش فشار خون ماكزيمم و در نهايت ، افزايش بارقلب مي شود و در كنار هم بودن سرما، ارتفاع و ورزش كردن به ميزان كار قلب بسيار  مي افزايد.

براي تحمل بيشتر سرما بهتر است موارد زير را رعايت كنيد: مدت زمان بون در هواي سرد بيرون را محدود كنيد، بدن خود را گرم و خشك نگه داريد، با پيچيدن شال يا پارچه اي دور دهان و بيني خود، هواي گرم تري را تنفس كنيد و به علائم قلبي خود كاملا” توجه كنيد. بيماران قلبي در صورت استفاده از هر وسيله نقليه به خصوص هواپيما بايد از نشستن طولاني مدت بپرهيزيد.

علائم خطرناك :

اگر در طول سفر هر كدام از نشانه ها و علائم زير را مشاهده كرديد حتما” به دنبال پيگيري و دريافت مراقبت هاي پزشكي باشيد:

نبض نامنظم يا نبض بسيار تند (بيش از ۱۰۰ ضربان در دقيقه ) يا بسيار كند (پايين تر از ۵۰ تا در دقيقه )، كوتاهي نفس، سبكي سر، خستگي مفرط و شديد، ايجاد ورم در اندام تحتاني، نشانه هاي كلاسيك حمله قلبي، درد قفسه سينه به صورت احساس فشار و سنگيني با انتشار به گردن يا فك و يا حتي بازوي چپ است و احساس تعريق و تهوع يا بدون سبكي سر نيز وجود دارد.

علائم غير معمول نيز مثل درد معده اي كه با داروهاي معده آرام نمي شود ولي با نشستن و استراحت بهتر مي شود، ديده مي شود . افراد ديابتي ممكن است درد قفسه سينه را تجربه نكنند، ولي ممكن است علائمي مثل سبكي سر، خستگي و يا كوتاهي نفس هم داشته باشند.
اگر مبتلا به فشار خون هستيد ممكن است فشار شما اندكي درارتفاعات افزايش يابد ولي در نهايت بدن شما با شرايط جديد تطبيق مي يابد.



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۶ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

آشنايي با مراحل لقاح تا رشد جنين انسان

تمام موجودات زنده توليد مثل مي كنند. در انسان توليد مثل به وسيله دو نوع سلول انجام مي پذيرد. اسپرم ها كه به وسيله بيضه هاي مرد ساخته مي شوند و تخمك ها كه به وسيله تخمدان هاي زن توليد مي شوند. هر يك از اين سلول ها نيمي از مجموعه DNA (ماده ژنتيك) را در خود دارند. آنها از طريق مقاربت جنسي، كنار هم قرار مي گيرند؛ اگر يك اسپرم وارد يك تخمك شود و آن را بارور كند، DNA مرد و زن تركيب شده، سلول هاي جديدي حاصل مي شوند. بارداري زماني رخ مي دهد كه اين سلول ها خود را در رحم جاي مي دهند. در طول بارداري كه حدود۴۰ ‌هفته (۹‌‌ماه) طول مي كشد، اين سلول ها تكامل يافته، نوزاد را به وجود مي آورند.

آغاز بارداري

۱۴۸۴۷۸۳۴۳۲۴۳۵۴۳۵.jpg
سلولي كه از اتصال تخمك و اسپرم حاصل مي شود، تخم نام دارد. در عرض۲ ‌روز پس از بارداري، تخم سفر خود را از طريق لوله حمل تخمك به سمت رحم آغاز مي كنند كه اين امر با فعاليت عضلات جدار لوله ميسر مي شود. در همين زمان، تخم خود را مكرراً‌ تقسيم مي كند تا مجموعه اي از سلول ها به نام مورولا حاصل شود. پس از۵ ‌تا۷ ‌روز اين مجموعه سلول به رحم مي رسد. اين مجموعه خود را به صورت امني در آندومتر (سطح داخلي رحم) جاي مي دهد و به رشد خود ادامه مي دهد. از اين لحظه به بعد از بارداري به خوبي تثبيت مي شود. يك بخش از مجموعه سلولـي به داخل آندومتر رشد مي كند و تبديل به جــفت مي شود كـه نوزاد در حال تكامل را تغذيه مي كند. بقيه سلول ها كه نوزاد به وسيله آنها رشد خواهد كرد، تبديل به جنين مي شوند
از تخمك تا جنين 
با تقسيم سلول هاي در حال عبور از لوله حمل تخمك،‌ تعداد آنها هر ۱۲ ‌ساعت دو برابر مي شود. وقتي مجموعه سلولي به رحم مي رسد، شامل صدها سلول است. وقتي سلول ها در سطح داخلي رحم جاي مي گيرند،‌ تكامل خود را براي تشكيل يك جنين آغاز مي كنند
چگونگي تغذيه جنين

 ۲۸۷۴۵۶۸۹۵۶۵.jpg
جنين براي برآوردن نيازهاي خود به اكسيژن، مواد غذايي و پادتن هاي ضد عفونت و همچنين براي دفع مواد زايد خود به مادرش وابسته است. اين مواد در داخل جفت كه عضوي متصل به سطح داخلي رحم است و از طريق طناب نافـي به نـوزاد مرتبـط مـي شود، بين خـون مادر و خـون جنيـن مبادله مـي شوند. در جفت، خون مادر و جنين نزديك هم قرار مي گيرند ولي واقعاً مخلوط نمي شوند .

عروق خوني در جفت
 عروق خوني طناب نافي در جايي كه به جفت مي رسند، ساختارهايي به نام پرز را تشكيل مي دهند و پرزها به سمت نواحي حاوي خون مادر پيشروري مي كنند. كوريون كه غشايي است كه مواد غذايي و سـاير مـواد از طـريق آن عبــور مـي كنند، آنها را محصور مي كند
تكامل جنين

 ۳۶۵۹۸۶۸۵۶۵.jpg
جنين در كيسـه اي در داخـل رحم تـكامـل مي يابد. مايع آمنيوتيك مثل يك ضربه گير براي اين كيسه عمل مي كند و تغذيه آن نيز به وسيله خون بندناف انجام مي گيرد. محصول بارداري در۸ ‌هفته اول، رويان نام دارد. در اين مدت، اندام ها، سر و ظاهر صورت شكل مي گيرد؛ بيشتر اعضا تشكيل مي شوند و قلب شروع به ضربان مي كند. رويـان بعـد از۸‌‌ ‌هـفـتـه، جنيـن ناميـده مـي شود. تكامل ساختارهاي بدن در سراسر بارداري ادامه مي يابد 

عموما در انسان ھا دوران بارداري تقريبا ۳۸ هفته طول مي كشد ‏كه از زمان لقاح، يا از حاملگي، ‏تا تولد محاسيه مي شود. در مدت ۸ هفته بعد از لقاح، ‏آن انسان در حال رشد را جنين مي نامند، ‏كه معني آن “بزرگ شدني در داخل” است. ‏اين زماني كه دوران جنيني ناميده مي شود، ‏با تشكيل سيستمھاي اصلي بدن ‏مصادف مي باشد.

از زمان تكميل ۸ هفته اي تا آخر وضع حمل، ‏” انسان در حال رشد را رويان مي نامند،” ‏كه به معني “اولاد زاييده نشده” مي باشد. ‏در خلال اين دوران، كه دوران روياني ناميده مي شود. ‏بدن بزرگتر شده و سيستمهاي آن شروع به كار مي كنند.

۴۹۶۵۹۶۵۶۵.jpg

تمام سنين جنيني و روياني در اين برنامه ‏به زمان آغاز شده از زمان لقاح اشاره مي كنند.

از ديدگاه زيست شناسي، ‏”رشد انسان از لقاح شروع مي شود،” ‏وقتيكه يك زن و يك مرد ‏از هر دو ۲۳ كروموزوم خود را بواسطه ‏اپيوند سلولھاي تناسلي خود تركيب مي كنند.

سلول تناسلي يك زن را عموما “تخمك” مي نامند ‏ولي كلمه صحيح آن اوسيت است.

‏ھمچنين، سلول تناسلي يك مرد را بيشتر افراد ‏به عنوان “اسپرم” مي شناسند ‏ولي اصطلاح صحيح آن مني دانه (اسپر ما تو زون) است.

۵۹۶۵۹۸۶۹۵۶۵.jpg

‏بعد از رھا شدن اوسيت توليد از تخم دان زني در نتيجه عملي كه آن را ‏توليد اوول كردن ناميده مي شود. ‏اوسيت و اسپرماتوزون ‏در داخل يكي از مجري ھاي رحمي متحد مي گردند، ‏كه غالبا بنام لوله فالوپ ناميده مي شوند.

‏اين مجري ھاي رحمي تخم دان ھاي زن را ‏به بچه دان يا رحمش متصل مي كنند.

‏اين باعث ايجاد يك جنين تك سلولي كه زيگوت ناميده مي شود، ميگردد.، ‏كه معني آن “جفت يا به ھم وصل شده” مي باشد.

۴۶ كروموزوم زيگوت ‏نسخه بي نظير ‏كامل ژنتيكي فرد جديد را نمايش مي دهد. ‏اين طرح كلي ‏در ملكولهاي بهم پيچيده DNA قرار دارد. ‏آنها حاوي دستورالعملهاي رشد ‏براي تمام بدن ھستند.

۶۹۸۴۳۷۹۸۴۳۳.jpg

‏مولكل ھاي DNA شبيه يك نردبان مارپيچ مي باشند ‏كه آن بنام مارپيچ دوبل مي شناسند. ‏پله ھاي اين نردبان از مولكل ھاي جفتي ‏يا پايه هايي كه گوانين، ‏سيتو سائين، ايندنائين، و تايمائين مي نامند،ساخته مي شود.

گوانين فقط با سيتو سائين جفت مي شود، ‏و ايندنائين با تايمائين. ‏ھر سلول انسان تقريبا ۳ ميليارد از ‏اين جفت ھاي بنيادي را دارا است.

‏DNA يك تك سلولي حاوي اطلاعات بسيار زيادي است ‏كه اگر اين اطلاعات در بصورت كلمه آنهم ‏فقط با حرف اول نمايش داده شوند ‏به ۵/۱ ميليون صفح نياز خواهيم داشت!

‏اگر آن را سرتاسري پخش كنيم ‏در يك سلول انسان اين DNA برابر با ۳/۱ ۳ فوت ‏يا يك متر خواهد شد.

اگر ما ھر يك از DNA در داخل ۱۰۰ تريلين سلولھاي فرد را، ‏مي توانستيم باز كنيم، ‏طول آن به متجاوز از ۶۳ ميليارد مايل مي رسيد. ‏اين مسافت ۳۴۰ برابر مسافت بين ‏زمين و خورشيد است.

۷۰۳۷۴۹۸۸۳۴۳.jpg

تقريبا ۲۴ تا ۳۰ ساعت بعد از لقاح، ‏زيگوت نخستين تقسيم سلولي را ‏با استفاده از فرآيند ميتوز انجام مي دهد ‏يك سلول به دو قسمت، دو به چهارشنبه و به همين صورت اين كار ادامه مييابد

بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از شروع لقاح، ‏آبستني را مي توان با شناسايي يك هورمون ‏كه به آن “عامل آبستني اوليه” مي گويند آبستني را تاييد كنند.

در مدت ۳ تا ۴ روز بعد از لقاح، ‏سلولهاي تقسيم شونده جنين داراي يك شكل كروي مي گردند. ‏و اين جنين را مورولا مي خوانند.

‏در مدّت ۴ تا ۵ روز، در داخل توپ سلولي حفره اي ايجاد مي شود. ‏و پس از آن اين جنين بلاستوسيست ناميده مي شود.

‏سلولھايي كه در داخل بلاستوسست ھستند ‏توده داخلي سلول ناميده مي شوند. ‏و رشد سر، بدن و ساخت ھاي ديگر را ‏كه براي انسان در حال رشد حياتي است را باعث مي شود.

‏سلولھاي داخل توده سلولي داخلي ‏سلولھاي بنيادين ناميده مي شوند چون آنها توانايي ساخت ‏بيش از ۲۰۰ نوع سلول كه در بدن انسان ‏هستند را تشكيل دهند.

بعد از جابجا شدن بطرف پايين مجراي رحمي، ‏جنين ابتدايي خود را در ديوار داخلي رحم مادر ‏جاسازي مي كند. ‏اين عمل را القاء مي نامند، كه ۶ روز بعد از لقاح ‏آغاز و ۱۰ تا ۱۲ روز بعد از آن به پايان مي رسد.

‏سلول ھا از جنين ر حال رشد شروع به توليد كردن ھورمون مي كنند ‏كه نام آن كوريونك گونادوتروفين انساني ، يا HCG مي باشد. ‏ماده اي كه در اكثر آزمايشهاي آبستني شناسايي مي شود.

‏HCG ھورمن ھاي مادري را ‏براي اينكه بعد از لقاح آبستني را ادامه دهد ‏ بسوي قطع كردن دوره قاعدگي عادي زنان متوجه مي سازد. ‏سلولھايي كه پيرامون بلاستوسيست قرار گرفته اند ‏قسمتي از يك ساخت را فعال مي كنند كه آن را جفت جنين (مشيمه) مي نامند، ‏كه ميان سيستمھاي گردش خون مادر و جنيني ‏نقش واسطه را ايفا مي كند.

‏مشيمه مادري اكسيژن، مواد مغذّي، ھورمن ھا، و داروھا را ‏به انسان در حال رشد مي رساند؛ ‏ھمه مواد زائد را برطرف مي كند؛ ‏و خون مادر را از مخلوط شدن با خون جنين و رويان ‏باز مي دارد.

‏و ھمچنين اين مشيمه ھورمن ھا را توليد كرده ‏و درجه حرارت بدن جنيني و روياني را كمي بالاتر از ‏درجه حرارت بدن مادر نگاه مي دارد.

‏اين مشيمه بواسطه رگ ھاي ريسمان نافي با انسان در حال رشد ‏ارتباط برقرار مي كند.

‏توانائي ھاي شيمه با دستگاه ھاي مراقبت ويژه كه در بيمارستان ھاي ‏امروزي يافت مي شوند رقابت مي كند.

در مدّت ۱ هفته، سلولھاي توده داخلي سلول دو تا لايه را تشكيل مي دھند ‏كه آنھا را ‏هيوبلاست و. ‏و اپي بلاست مي نامند.

‏غشاء داخلي جنين ‏كيسه محتويات نطفه را ايجاد مي كند. ‏كه يكي از ساختارهايي است ‏كه مادر بواسطه آن مواد مغذّي را ‏براي جنين اوليه تامين مي كند.

‏سلولھايي از اپي بلاست ‏پرده اي را تشكيل مي دھد كه آن آمنيون مي نامند ‏كه در داخل آن جنين ‏و بعد از آن تا زمان تولد ‏رويان رشد مي كند.

در مدت تقريبا ۵/۲ هفته، ‏اپي بلاتست ۳ بافت تخصصي ‏يا طبقات سلول ابتدايي جنين ‏را تشكيل داده است ‏كه آنھا را اكتودرم ‏ايندودرم و ‏ميزودرم (لايه وسطي جرثومه) مي نامند.

۸۴۳۷۴۷۳۶۴۳۴۳.jpg

‏اكتودرم ‏منشاء ساختارهاي بسياري است ‏مانند مغز، ‏نخاع، ‏عصب ھا، ‏پوست، ‏ناخن ھا، ‏و مو.

‏ابندودرم دستگاہ تنفس و مسير ھاضمه ‏را ايجاد مي كند، ‏نيز يخشھايي از اعضاي اصلي را بوجود مي آورد ‏مانند جگر ‏و لوز المعده.

‏مزودرم قلب، ‏كليه ھا، ‏استخوان ھا، ‏غضروفها، ‏عضلات، ‏ياخته ھاي خون، ‏و ساختھاي ديگر را تشكيل مي دھد.

در مدّت ۳ هفته ‏مغز به ۳ قسمت اصلي تقسيم مي شود ‏كه آنھا را جلو مغز ‏مغز مياني ‏و عقب مغز مي نامند.

‏رشد دستگاه ھاي تنفّس و ھاضمه ھم ‏در پجريان است. در ابتدا ياخته ھاي خون ‏در كيسه محتويات نطفه ظاهر مي شوند، ‏رگ ھاي خوني در سرتاسر ‏جنين تشكيل مي شوند، ‏و قلب لوله اي پديدار مي شود.

‏تقريبا بلافاصله، ‏قلب با رشد سريع بزرگ شدني ‏در خود ‏محفظه هايي را ايجاد ‏و شروع بع رشد مي كند.

‏۳ هفته و يك روز ‏بعد از لقاح ‏قلب شروع به تپيدن مي كند.

‏دستگاه گردش خون ‏يا گروهي از اعضاي مربوطه نخستين دستگاه بدن است كه ‏به حالت عملياتي مي رسد.

بي ۳ و ۴ هفته ‏نقشه بدن پديدار مي شود ‏مانند مغز، ‏نخاع، ‏و قلب جنين ‏در كيسه محتويات نطفه ‏به آساني شناخته مي شود.

‏رشد سريع موجب پيچيدن ‏نسبتا جنين مسطح مي شود. ‏اين عمل شامل پيچيدن قسمتي از كيسه محتويات نطفه ‏را در داخل آستر ‏دستگاه ھاضمه ‏مي گردد ‏و قفسه سينه ‏و حفره هاي شكمي انسان در حال رشد را ‏تشكيل مي دھد.

در مدّت ۴ هفته ‏مشيمه زلالي ‏جنين را در كيسه پر از مايع احاطه مي كند. ‏اين مايع استرليزه، ‏كه مائع مشيمه ناميده مي شود، ‏محافظت از جنين در برابر آسيب را برعهده مي گيرد.

قلب در يك دقيقه عموماً ۱۱۳ مرتبه ضربان مي كند.

‏توجه كنيد كه رنگ قلب چگونه عوض مي شود و خون وارد محفظه ها ‏گرديده و آن را ترك مي كند.

‏قبل از تولد قلب تقريبا ‏۵۴ ميليون مرتبه ضربان مي كند ‏و در كل دوره ۸۰ ساله زندگي ‏متجاوز از ۲/۳ ميليارد مرتبه مي تپد.

بواسطه تبديل كردن ظواھر جلو مغز، ‏وسطي مغز، ‏و عقب مغز ‏نمود سريع مغز قابل مشاهده است.

با ظھور جوانه هاي دست و پا رشد عضو بالا و زيرين ‏در مدّت ۴ هفته شروع مي شود.

در اين مرحله پوست شفاف است ‏زيرا كه ضخامتش فقط برابر يك سلول است.

‏هنگامي كه پوست ضخيم مي شود، ‏اين شفافيت را از دست خواھد داد، ‏يعني ما فقط قابل ديدن اعضاء داخلي خواھيم شد ‏كه آنھا براي حدود يك ماه ديگر رشد مي كنند.

زنـدگي شـمـا بـا لـقـاح يـافـتـن يـك اسپرم و يك تخمك آغاز گــرديده. در اين لحظه ۴۶ كروموزوم با ۳۰ هزار ژن با يكديگر  تركـيب مي گردند تا تمام مشخصات فيزيكي شما همچون جـنـسيت، تـيـپ بـدن، ويـژگــيهاي چهره، رنگ پوست،مو و چـشمـان شمـا را تعيـيـن كنـنـد. هنـگـامي كه لقاح صورت مي گيرد زيگوت ايجاد مي گردد. اين زيگوت يا همان تخمك بــارور شده  تكثير يافته و  پس از گذشت ۵ روز از يك سلول به ۱۰۷ سلول ميرسد.

شما در طول مدتي كه درون رحم قرار داريد توسط كيسه آمنيوتيك احاطه گشته ايد. كيسه آمنيوتيك كيسه اي ست نازك كه درون آن از مايع آمنيوتيك پر گرديده است. وظيفه اين كيسه محافظت از جنين (شما) در برابر صدمات و همچنين تنظيم درجه حرارت بدن جنين ميباشد. شما توسط عضوي بنام جفت كه به شكل يك كيك تخت ميباشد به رحم متصل گرديده ايد. جفت وظيفه تبادل مواد متابوليك را ميان شما و مادر به عهده دارد. در واقع شما غذا، خون، اكسيژن را از مادر دريافت كرده و دي اكسيد كربن وديگر مواد زائد را از طريق جفت دفع ميكنيد. البته شما مستقيما به جفت متصل نشده ايد و اين بند ناف است كه با ۲ سرخرگ و يك سياهرگ شما را به جفت متصل ميسازد. تمام سطح بدن جنين نيز از هفته ۲۰ م به بعد كاملا از يك لايه پنيري و مومي شكل پوشيده ميگردد كه از پوست جنين در برابر مايع آمنيوتيك محافظت ميكند. در غير اينصورت پوست جنين بسيار چروكيده خواهد شد.

 ۹۴۳۵۴۷۳۶۴۳۴۳.jpg

تقريبا از روز هفتم پس از لقاح جنين ريز در رحم مادر لانه گزيني ميكند. از روز ۱۰م نيز قاعدگي مادر متوقف ميگردد. از روز ۱۸م قلب و چشمها شروع به شكل گيري ميكنند و از روز ۲۱ م به بعد تپش قلب جنين آغاز گرديده و خون جنين را در بدنش به گردش در مي آورد البته اين خون با خون مادر ارتباطي نداشته و گروه خوني متفاوتي نيز دارا ميباشد.

از روز  ۲۸م  به بعد چشمها، گوشها و سيستم تنفسي شروع به شكل گيري ميكند. از روز ۴۲م اسكلت بدن كامل ميگردد (غضروف) و امواج مغزي قابل ثبت است.

از هفته ۵ م دستها، پاها و چشمها شروع به رشد ميكنند. از هفته ۷م پلكها و انگشتان شكل ميگيرند و بيني متمايز ميگردد. در هفته ۸ م تمام سيستمهاي بدن شكل گرفته اند و رشد ناخنها آغاز ميگردد.

از هفته ۱۱م (ماه دوم) جنين شروع به تنفس مايع آمنيوتيكي ميكند. اين روند تا زمان زايمان ادامه مي يابد. البته كودك با اين عمل خفه نميشود زيرا اكسيژن را از طريق جفت دريافت ميكند. نقش جريان يافتن اين  مايع تنها به تكامل و شكل گيري ششها و ديگر اعضاي تنفسي مربوط ميگردد.

* قلب جنين ۱۲۰ تا ۱۶۰ بار در دقيقه ميزند.

* در هـــفته ۸ م شما بصورت يك انسان با ابعاد مينياتوري ميباشيد. با ۳ ساتني متر قد و وزن يك گرم!

* در هـفـتـه ۹ م اثــــر انگشت شما شكل مي گـيـرد و كف دستتان حساس به لمس ميگردد. اگر كف دست يك جنين را در اين زمان لمس كنيم جنين دستانش را مشت خواهد كرد!

*  اگر  يـك جــنـيـن ۸ هفـتـه اي را قـلـقلـك دهيم سرش را بسمت عقب خم خواهد كرد!

* در هفته ۷م تمام جوانه دندانهاي شيري شكل گرفته اند. و جنين معمولا انگشتان خود را مي مكد!

* جوانه هاي  چشايي در شما از هفته ۱۳ م تا ۱۵ م  به بعد فعال ميگردند!

* پـس از گـذشـت تنـهـا ۱۴ هـفـتـه از لـقـاح جـنـين قادر به شـنـيدن است اما از هفته ۲۶ م به بعد جنين قادر است به صـدا واكـنـش نشـان دهـد. جـالــب است بدانيد جنين درون
رحـم تـمام صداهاي محيط اطراف را همچون شما ميشنود  امـا ۱۰ دسي بـل ضعـيـف تـر. هرگاه جنين  در معرض صداي بـلنـد قـرار گيـرد دست خود را مقابل گوشهايش قرار خواهد داد! جنين اصوات بم را بهتر از اصوات زير مي شـنـود. الـبته ايـن پـايان مـاجـرا نيست چرا كه جنين درون رحم در معرض انواع سرو صدا قرار دارد:صداي قلب مادر،سيستم گوارشي  مادر و تنفس مادر نيز توسط جنين بايد تحمل گردد. تــصوير روبرو واكنـش جنـيـن را هنـگام شنـيـدن صـداي بـلند نشان ميدهد:

* جنين انسان از ۶ ماهگي به بعد به يك انسان احساسي بدل خواهد گشت.

* از ۴ ماهگي به بعد  چنانچه شكم مادر مقابل نور شديدي قرار گيرد جنين دستانش را مقابل صورتش خواهد گرفت تا مسير نور را سد كند!

* جنين انسان از هفته ۲۰ م به بعد قادر است مانند يك انسان بالغ درد را حس كند. اما يك جنين ۸ هفته اي نيز قادر به احساس درد است. چنانچه كف دست يك جنين را با يك شيء نوك تيز فشار دهيم، جنين دهانش را باز كرده و دستش را نيز ميكشد!

* جنين ۹ هفته اي ميتواند سكسكه كند!

* جنين ۹۰ درصد وقت خود را در رحم در خواب سپري ميكند.

* از هفته ۱۱ م به بعد جنين قادر است اشياء را  با دستانش بگيرد!

* از هفته ۱۷ م جنين قادر است خواب ببيند!

* از هفته ۱۸ م تارهاي صوتي جنين شكل گرفته و ميتواند گريه كند!

* در هفته ۱۶ م اندامهاي تناسلي جنين كاملا تمايز يافته و كودك ميتواند لگد بزند، شنا كند، بچرخد و يا معلق بزند!

* در ماه ۴ و ۵ براي نخستين بار مادر حكت جنين را درون شكمش احساس ميكند.

* در هفته ۲۰ م جنين در سر مو داشته ،۴۵۰ گرم وزن و ۳۰ سانتي متر قد دارد.

* جنين درون رحم ميتواند بخندد و يا خميازه بكشد!



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۵ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

رگل شدن در دختران( قاعدگي ) چيست و چگونه است

قاعدگي در دختران
قاعدگي (پريود) يكي از مراحل بلوغ در دختران است. قاعدگي مانند بسياري از علايم ديگر بلوغ ممكن است براي دختران گيج كننده باشد. بعضي از دختران ممكن است به نوعي از آن ترس داشته باشند يا نگران آن باشند. بسياري از دختران و پسران درك كاملي از دستگاه تناسلي زنان و چگونگي كاركرد آن در طي يك دورة قاعدگي ندارند و همين موضوع قاعدگي را براي آنان اسرارآميز جلوه مي‌دهد.
يك دورة‌ قاعدگي مدت زمان اولين روز خونريزي در يك ماه تا اولين روز خونريزي در ماه بعد است. مثلاً اگر اولين خونريزي دختري در ۸ ارديبهشت باشد و روز اول خونريزي بعدي وي در ۲ خرداد باشد دورة قاعدگي او ۲۴ روز طول كشيده است (از ۸ ارديبهشت تا ۱ خرداد).

بلوغ و قاعدگي
زمانيكه دختري به بلوغ مي رسد (معمولاً در سنين۸ تا ۱۳ سالگي)، بدن و ذهن در بسياري جهات شروع به تغيير و تحول مي‌كند. هورمونها در بدن رشد فيزيكي جديدي را آغاز مي‌كنند، مثلاً پستانها شروع به رشد مي‌كنند. حدود۲ الي ۵/۲ سال بعد از شروع رشد پستانها، اولين خونريزي قاعدگي در يك دختر اتفاق مي افتد. حدود ۶ماه قبل از آغاز اولين دورة قاعدگي، دختر ممكن است متوجه افزايش ترشح از دستگاه تناسلي خود شود كه مسأله‌اي شايع در ميان دختران است و نبايد از آن نگران باشد مگر آنكه اين ترشحات بسيار بد بو باشد يا باعث خارش گردد. اولين قاعدگي زماني اتفاق مي‌افتد كه همة اجزاء دستگاه تناسلي دختر بالغ شده باشند و بتوانند با يكديگر كار كنند.

دختر بچه‌ها در بدو تولد با تخمدان‌ها، رحم و لوله‌‌هاي تخمداني يا لوله هاي فالوپ (لوله‌هايي كه در ادامة رحم در دو سمت تا تخمدانها كشيده مي شوند) به دنيا مي آيند. تخمدانها تخم مرغي شكل هستند و در دو طرف رحم در پايين شكم كه لگن ناميده مي‌شود، قرار مي‌گيرند و حاوي هزاران تخمك هستند. دو لولة تخمداني (فالوپ)، لوله هايي نازك و دراز هستند درست مثل يك رشته ماكاروني (البته كمي ضخيم‌تر) كه داخل آن سوراخ باشد. هر لولة‌ فالوپ از رحم به سمت يك تخمدان كشيده مي‌شود. رحم به شكل يك گلابي وارونه است كه در وسط لگن قرار دارد. ديوارة رحم از عضلات قوي تشكيل شده است و وظيفة آن نگهداري از جنين در حال رشد است. پس از كامل شدن جنين، رحم با عضلات قوي خود، جنين را به بيرون مي‌فرستد و بدين ترتيب جنين با عبور از داخل واژن (عضوي كه از دهانة‌ رحم تا بيرون بدن امتداد مي‌يابد) از بدن بيرون مي‌آيد و بدين وسيله نوزاد متولد مي‌شود.

با بلوغ دختر، هورمونهايي از هيپوفيز (يكي از غدد موجود در مغز) ترشح مي‌شود كه اين هورمونها تخمدانها را وادار به ساخت هورمونهاي زنانه مي‌كنند. اين هورمونهاي زنانه استروژن و پروژسترون ناميده مي‌شوند كه اثرات زيادي در بدن دختر دارند و به رشد جسمي و بالغ شدن او كمك مي كنند.
پس شروع دوره هاي قاعدگي يك دختر، در هر ماه يك تخمك كوچك –بسيار كوچك كه با چشم ديده نمي‌شود- از درون تخمدان آزاد مي‌شود كه به اين عمل تخك گذاري مي‌گويند. تخمك وارد لوله‌هاي فالوپ مي‌شود و از طريق آن به سمت رحم حركت مي‌كند. اگر در طي اين مسير تخمك توسط يك اسپرم مرد بارور شود تخم ايجاد مي‌شود و تخم به سمت رحم رفته و در آنجا لانه گزيني مي‌كند و با چسبيدن به ديوارة رحم شروع به بزرگ شدن و رشد مي‌نمايد تا در پايان ۹ماه به يك نوزاد كامل تبديل شود. در صورتيكه تخمك با اسپرم برخورد نداشته باشد – مسأله‌اي كه در اكثر دروه‌هاي قاعدگي اتفاق مي‌افتد- تخمك بارور نمي‌شود و از بدن دفع مي‌شود. در اين صورت رحم كه خود را آماده پذيرايي از تخم بارور كرده بود و با اضافه كردن مخاطات خود را براي لانه گزيني تخم آماده نموده بود، با تشكيل نشدن تخم (بارور نشدن تخمك) به حالت اول خود برمي‌گردد و براي اين كار مخاطات و بافت اضافي رحم شروع به ريزش مي‌كند. ريزش بافت و مخاطات كه خوني است همان خونريزي قاعدگي است. بايد توجه كرد كه همانطوريكه توضيح داده شد، خونريزي قاعدگي فقط شامل خون نيست بلكه بافت اضافي و مخاطات خوني است كه از رحم به بيرون ريخته مي‌شود.
اين وقايع هر ماه يكبار اتفاق مي‌افتد. رحم خود را براي پذيرش تخم در طي يك ماه به تدريج آماده مي‌كند و در نتيجه مخاطات و بافت اضافي در داخل آن بوجود مي‌آيد. در حدود اواسط يك دوره قاعدگي تخمك گذاري انجام مي‌شود كه در صورت عدم باروري تخمك با اسپرم مرد، در انتهاي ماه همة بافت‌ها و مخاطات اضافي رحم به همراه تخمك به صورت خونريزي قاعدگي از بدن خارج مي‌شود و اين وقايع ماهانه ادامه مي‌يابد تا اينكه زن در حدود سن ۵۰سالگي به يائسگي برسد. يائسگي به اين معني است كه زن همة تخمك‌هاي موجود در تخمدانها را آزاد كرده است و ديگر تخمك ندارد. بنابراين دوره‌هاي قاعدگي نيز تمام مي‌شود و ديگر امكان بچه‌دار شدن براي او نيست.

عادت ماهيانه يا قاعدگي چيست ؟

  عادت ماهيانه خونريزي ماهانه از رحم  بانوان مي باشد. به نامهاي ديگري مانند قاعدگي ،  منس و پريود هم خوانده مي شود.خون قاعدگي تركيبي از خون كامل و بافتهاي ريزش كرده رحم مي باشد.اكثر دوره هاي قاعدگي بين ۳ تا ۵ روز طول مي كشد.

سيكل قاعدگي چيست ؟

  خونريزي قاعدگي قسمتي از سيكل قاعدگي مي باشد.در يك سيكل قاعدگي بدن زنان تغييراتي مي كند تا هر ماه براي باردار شدن آمادگي داشته باشد.يك سيكل قاعدگي از اولين روز خونريزي قاعدگي شروع مي شود.متوسط زمان يك سيكل قاعدگي نرمال ۲۸ روز است.اما يك سيكل نرمال ممكن است از ۲۳ تا ۳۵ روز متفاوت باشد.

  ارگانهاي دخيل در ايجاد يك سيكل قاعدگي عبارتد از : مغز ، غده هيپوفيز ، رحم و گردن رحم ، تخمدانها و لوله هاي فالوپ و واژن.تغيير سطح هورمونهاي جنسي در بدن باعث ايجاد مراحل مختلف سيكل قاعدگي مي شود.دو هورمون اصلي مرتبط با قاعدگي كه توسط تخمدانها توليد مي شوند عبارتند از استروژن و پروژسترون. هورمونهاي FSH  و LH كه در هيپوفيز ساخته مي شوند نيز در اين امر سهيم هستند.

در يك سيكل قاعدگي چه اتفاقي مي افتد؟

  در نيمه اول سيكل ميزان استروژن بالا رفته و باعث رشد و افزايش سلولهاي رحمي مي شود.در پاسخ به هورمون FSH يك تخمك در داخل يكي از تخمدانها شروع به رشد مي كند.در حوالي روز ۱۴ از يك سيكل ۲۸ روزه در پاسخ به هورمون LH  تخمك از تخمدان جدا مي شود.اين مرحله تخمك گذاري ناميده مي شود.

  در نيمه دوم سيكل تخمك وارد لوله فالوپ كه بين تخمدا ن و رحم قرار دارد مي شود.در اين مرحله پروژسترون بالا رفته و رحم را آماده بارداري مي كند.اگر در اين مرحله تخمك توسط اسپرم بارور شود بارداري رخ خواهد داد.در غير اينصورت تخمك بعد از مدتي از بين مي رود.اگر بارداري رخ ندهد استروژن وپروژسترون كاهش مي يابند و لايه ضخيم رحم ريزش كرده و خونريزي قاعدگي يا عادت ماهيانه را ايجاد مي كند.
خونريزي قاعدگي هر چند وقت يك بار تكرار مي‌شود؟
همانگونه كه سن شروع بلوغ در دختران متفاوت است، دوره‌هاي قاعدگي نيز براي دختران متفاوت است. دورة زماني ميان دو خونريزي را دورة قاعدگي مي‌گويند. دورة‌ قاعدگي براي بعضي دختران ممكن است ۲۸روز، براي بعضي ديگر ۲۴روز، ۳۰روز و يا حتي ۳۵روز طول بكشد. حتي اين زمان از يك دوره تا دورة بعد ممكن است فرق داشته باشد.
دختران نوجوان و جوان ممكن است قاعدگي نامنظم داشته باشند كه بخصوص در اولين دوره‌هاي قاعدگي بيشتر ديده مي‌شود. براي مثال يك دختر كه به تازگي قاعده شده است ممكن است ۲ماه متوالي دور‌هاي ۲۸روزه داشته باشد و در طي يك ماه بعد هيچ خونريزي نداشته باشد يا حتي دو خونريزي متوالي با فاصلة‌ زماني بسيار كم بين آنها داشته باشد. معمولاً پس از چندين ماه، دوره‌هاي قاعدگي از نظم بهتري برخوردار مي‌شود امّا بعضي از زنان حتي تا بزرگسالي نيز دوره‌هاي نامنظم دارند. با گذشت زمان و آشنايي بيشتر دختر با شرايط دوره‌هاي قاعدگي خود، معمولاًً دختران مي‌توانند دورة‌ خونريزي بعدي خود را حدس بزنند.

خونريزي به چه ميزان است و چند روز طول مي كشد؟

مدت زمان خونريزي نيز ثابت نيست و ممكن است تغيير كند. بعضي دختران فقط ۳-۲روز خونريزي دارند. بعضي ديگر ممكن است ۷روز و يا حتي بيشتر خونريزي داشته باشند.
مقدار خونريزي نيز ممكن است متفاوت باشد. بعضي از دختران آنقدر مقدار خونريزي اندكي دارند كه حتي ممكن است شك كنند كه آيا قاعده شده‌اند يا نه. بعضي ديگر ممكن است خونريزي شديدتري داشته باشند. براي اكثر دختران خونريزي در حد چند قاشق غذاخوري تا كمتر از نصف يك استكان (حدود ۱۲۰ميلي‌ليتر) است كه ممكن است زياد به نظر آيد ولي طبيعي باشد. خونريزي بسيار شديد در طي قاعدگي امكان پذير است اما شايع نيست. در واقع ممكن است خونريزي بسيار شديدتر از معمول، نشاندهندة اشكالات انعقادي خون باشد كه نيازمند مراجعه به پزشك و بررسي بيشتر است.
بايد متوجه بود كه حتي از يك ماه به ماه بعد ممكن است مقدار خونريزي و تعداد روزهاي خونريزي در يك دختر متفاوت باشد. در صورتيكه از بي‌نظمي و يا مقدار خونريزي خود نگراني داريد بهتر است تا با يك پزشك مشورت كنيد.

يك سيكل قاعدگي نرمال چه ويژگي دارد؟

  سيكل قاعدگي يك خانم ممكن است در ماههاي مختلف كاملاً شبيه هم نباشد . از طرف ديگر سيكل هاي هر نفر با ديگري متفاوت است.خونريزيها ممكن است كم ، متوسط و زياد باشد و نيز طول مدت آن مي تواند متفاوت باشد . اگرچه اكثر پريودها ۳ تا ۵ روز طول مي كشد اما بين ۲ تا ۷ روز نرمال است.در سالهاي اول شروع قاعدگي و در سنين نزديك به يائسگي  سيكلها ممكن است كاملاً نامنظم باشند.

سيكل هاي قاعدگي از چه سني شروع مي شوند؟

  سن متوسط شروع قاعدگي حدود ۱۲ سالگي است.اما اين بدان معني نيست كه همه دختران در سن ۱۲ سالگي قاعده مي شوند. يك دختر در فاصله سني ۸ تا ۱۶ سالگي ممكن است قاعده شود.

يك خانم تا چه زماني پريود مي شود ؟

  زنان تا زمان يائسگي پريود مي شوند.سن متوسط يائسگي حدود ۵۱ سالگي است.يائسگي يعني زن قادر به توليد تخمك نبوده و نمي تواند ديگر باردار شود.مانند قاعدگي سن شروع يائسگي هم مي تواند متفاوت باشد.
دل پيچه، ناخوشي قبل از قاعدگي و جوش
- بعضي از دختران ممكن است در حوالي قاعدگي دچار تغييرات بدني و احساس شوند. دل پيچه‌هاي قاعدگي بسيار شايع است. در حقيقت بيش از نيمي از زناني كه قاعده مي‌شوند مي‌گويند كه در طي چند روز اول قاعدگي دچار دل‌پيچه مي‌شوند. پزشكان فكر مي‌كنند كه علت اين دل‌پيچه‌ها ماده‌اي به نام پروستاگلندين باشد كه باعث انقباض عضلات رحمي مي‌شود. انقباض عضلاني ممكن است مبهم، دردناك، تيركشنده و يا شديد باشد و گاهي ممكن است در پشت يا حتي پاها و يا در شكم احساس شود. معمولاً با افزايش سن شدت اين دل‌پيچه‌ها كمتر مي‌شود و حتي ممكن است كاملاً از بين بروند. بعضي از داروهاي بدون نياز به نسخه مانند استامينوفن، ايبوپروفن و مفناميك اسيد مي‌تواند اين دل‌پيچه‌ها را از بين برد. قرار دادن يك حولة گرم يا يك دوش گرم ممكن است به تسكين دل‌پيچه‌ها كمك كند. داشتن فعاليت جسمي مناسب در كل طول دورة قاعدگي معمولاً باعث كاهش شدت دل‌پيچه مي‌شود. در صورتيكه اين اقدامات كمكي نكرد مي‌توانيد با پزشك خود مشورت نماييد.

- بعضي از دختران احساس مي‌كنند كه در طي چند روز يا هفته قبل از قاعدگي ناراحت، بي حوصله و افسرده و يا بشيار حساس شده‌اند. ممكن است بيش از معمول گريه كنند و يا به راحتي عصباني شوند. بعضي ديگر ممكن است مشتاق به خوردن غذاهاي خاص شوند. ابن علائم معمولاً در چند روز پس از اتمام قاعدگي بهبود مي‌يابد. به اين علائم ناخوشي قبل از قاعدگي مي‌گويند. علت ناخوشي قبل از قاعدگي تغييرات هورموني است. افزايش و كاهش هورمونهاي زنانه در طي يك دورة قاعدگي مي‌تواند باعث تغييرات جسماني و احساسي دختر شود. به همين دليل بعضي از دختران دچار علائم جسمي نيز مي‌شوند. مثلاً ممكن است احساس كنند كه پف كرده‌اند يا پستان آنها متورم شده است و دردناك است و يا دچار سردرد شوند. پزشكان معمولاً توصيه مي‌كنند كه دختران به ورزش و فعاليت بدني بپردازند. بعضي از داروها نيز مي‌توانند كمك كننده باشند كه توسط پزشك تجويز مي‌شود.

- بعضي از دختران در زمانهاي خاصي از دور‌ة قاعدگي دچار تشديد جوش و آكنه بدن مي‌شوند كه اين هم به علت تغييرات هورموني در بدن است. اين مشكل معمولاً با افزايش سن بهبود قابل ملاحظه‌اي پيدا مي‌كند.
تامپون و نوار بهداشتي
پس از شروع قاعدگي شما نياز داريد كه از وسيله‌اي براي جذب خون استفاده كنيد. براي اين منظور مي‌بايستي تامپون و يا نوار بهداشتي تهيه كنيد. براي انتخاب نوع نوار بهداشتي مي‌توانيد با پدر و مادر، معلمان بهداشت و يا خواهر بزرگتر خود مشورت كنيد. نوار بهداشتي در بسياري از داروخانه‌ها و سوپر ماركت‌ها قابل تهيه است.

تغيير رنگ در ترشحات مجراي تناسلي آيا طبيعي است يا نشانه‌اي از يك بيماري؟
قبل از هر چيز بايد بدانيد ترشحات طبيعي مهبل فوايد متعددي دارد:

 مهبل را تميز و مرطوب نگه مي‌دارد و در پيشگيري از عفونت آن كمك مي‌كند. اگر چه رنگ، مقدار و حالت ترشحات مهبل در دوران قبل و بعد از عادت ماهيانه تغيير مي‌كند و اين مسئله كاملا طبيعي است اما گاهي تغيير در اين ترشحات نشانه‌اي از وجود مشكل است. ترشحات طبيعي مهبل هر از گاهي تغيير مي‌كند: رقيق، چسبنده،‌ غليظ، حالت كشساني، در مجموع حالت آن متغير است. نكته مهم در ترشحات مهبل آن است كه بايد شفاف،‌سفيد و يا شيري مايل به سفيد باشند. در مواردي كه مشكلي وجود دارد، ترشحات دچار تغييراتي مي‌شود، بوي آن تغيير كرده و نامطبوع مي‌شود،‌رنگ‌ آن سبز، خاكستري و يا حالتي دقيقا شبيه ترشحات عفوني مي‌شود،‌ در مهبل حالت خارش، ‌سوزش،‌ تورم و قرمزي بوجود مي‌آيد و يا حتي گاهي از مهبل در دوراني به‌غير از عادت ماهيانه خون خارج مي‌شود كه در اين موارد بايد حتما به پزشك متخصص زنان مراجعه شود. معمولا عفونت مهبل(باكتريايي يا قارچي) عامل شايعي در تغيير ترشحات آن است كه بهتر است نسبت به اين مسئله دقيق باشيد.در عفونت قارچي مهبل‌ ترشحات بسيار سفيد و غليظ مي‌شوند و شكل پيدا مي‌كنند،‌بوي ترشحات تند است و حالت خارش و سوزش در مهبل حس مي‌شود. در عفونتي كه توسط باكتري ايجاد مي‌شود، مقدار ترشحات زيادتر مي‌شود و حالت كف‌آلود پيدا كرده، به رنگ خاكستري در مي‌آيد. بوي ترشحات بسيار نامطبوع شده و مثل بوي ماهي مي‌شود. با مشاهده هر يك از علائم ذكر شده فورا به پزشك مراجعه كنيد.

 من كه سنم از سن بلوغ گذشته، پس چرا عادت ماهيانه نمي شوم؟
عادت ماهيانه دختران بعد از رسيدن به بلوغ اتفاق مي‌افتد كه البته سن بلوغ بين ۸ تا ۱۳ سال در دختران متفاوت است. اما اينكه بعضي دخترها زودتر و يا ديرتر به بلوغ برسند، طبيعي است. معمولا اولين عادت ماهيانه ۲ تا ۲/۵ سال بعد از اولين نشانه‌هاي بلوغ (كه اغلب رشد پستان‌هاست) اتفاق مي‌افتد. البته در بعضي‌ دخترها كمتر از يك‌سال بعد از بلوغ و يا ۳ سال بعد از بلوغ هم عادت ماهيانه ديده مي‌شود كه طبيعي است. روش ديگري كه بتوان زمان اولين عادت ماهيانه را حدس زد، ترشحات مهبل است كه حدود ۶ ماه قبل از اولين عادت ماهيانه اين ترشحات به صورت شفاف، سفيد و مخاطي شكل ديده مي‌‌شوند. سن اولين عادت ماهيانه به ارث هم بستگي دارد و شايد در مادر هم اين اتفاق ديرتر افتاده باشد، بنابراين صرف اينكه ۱۴ سالگي گذشته و عادت ماهيانه رخ نداده مشكل‌ساز نيست. ديرتر شروع شدن عادت ماهيانه به عواملي ديگر هم بستگي دارد مثل لاغري شديد، ‌كم‌خوري عصبي،‌ورزشكار بودن (ورزش شديد و دائمي)، استرس‌هاي شديد يا بعضي بيماري‌هاي خاص هم در تاخير عادت ماهيانه دخالت دارند.

 كوچك ماندن سينه‌ها يعني اختلا‌ل در روند بلوغ؟
تفاوت اندازه پستان‌ها كاملا طبيعي است. به‌خصوص اگر دخترها در سن بلوغ باشند. ‌البته در اكثر خانم‌ها در سنين بعد از بلوغ هم اندازه پستان‌ها يكي نيست، همان‌طور كه اندازه دو دست‌و‌پا يكسان نيست. معمولا اولين جوانه‌هاي پستان در سنين ۸ تا ۱۳ سالگي ديده و در اكثر موارد رشد و بزرگ شدن يكي از پستان‌ها سريع‌تر از ديگري است. بعضي دختر خانم‌ها بعدها هم از اين مسئله ناراحتند و فكر مي‌كنند مشكلي وجود دارد.در اين صورت اگر به يك پزشك متخصص زنان مراجعه شود، او شما را مطمئن مي‌كند كه مشكلي وجود ندارد. البته بهتر است دختر خانم‌ها هميشه در سنين بالاتر هم به پستان‌ها توجه داشته باشند و به هر نوع تغيير ظاهري آن توجه نشان دهند. به‌خصوص اينكه معاينه پستان‌ها را ياد بگيرند و هر ماه انجام دهند
.
چرا عادت ماهيانه منظمي‌ندارم؟
گاهي اينقدر در مورد عادت ماهيانه دقت مي‌شود كه انگار قرار است همه چيز مثل ساعت كار كند. در بين خانم‌ها اين‌طور شايع شده كه عادت ماهيانه بايد هر ۴ هفته يك‌‌بار اتفاق بيفتد، در حالي‌كه در اكثر خانم‌ها بي‌نظمي‌هاي زيادي در عادت ماهيانه وجود دارد. معمولا چرخه عادت ماهيانه ۲۸ روزه است، اما اين عدد براي همه و حتي براي يك خانم‌ در تمام طول سال ثابت نيست و ممكن است بين ۲۴ تا ۳۴ روز متغير باشد. اولين روز عادت ماهيانه،‌روز اول چرخه يك خانم محسوب مي‌شود. معمولا در روز چهاردهم يكي از تخمك‌ها از تخمدان خارج مي‌شود كه به آن تخمك‌گذاري مي‌گويند و در صورت عدم حاملگي دو هفته بعد پوشش دروني رحم ريزش پيدا كرده و عادت ماهيانه اتفاق مي‌افتد. معمولا تا ۲ سال بعد از اولين عادت ماهيانه بي‌نظمي‌هاي زيادي وجود دارد، اما بيماري،‌كاهش وزن شديد و استرس زياد هم باعث بي‌نظمي در قاعدگي مي‌شوند. حتي در مسافرت و يا تغييرات عمده زندگي (مثل مهاجرت و جابجايي) هم اختلال در زمان قاعدگي ديده مي‌‌شود. طول مدت عادت ماهيانه هم از ۲ تا ۱۰ روز متفاوت است وحتي اين مسئله هم هميشه در يك خانم ثابت نيست. بنابراين اگر داروي خاصي مصرف نشود،‌بيماري مشخصي وجود نداشته باشد و يا عدم تعادل هورموني مطرح نباشد، بي‌نظمي در قاعدگي طبيعي است اما اگر اين مسئله بسيار شديد و هميشگي شده است بهتر است با پزشك زنان صحبت شود تا مشكل زمينه‌اي به‌خصوص عدم تعادل هورموني بررسي شود، به خصوص اگر اين مسئله در دختر خانم‌ها بيش از ۳ سال طول بكشد.

 چرا پستان‌ها درد مي‌گيرند؟
درد پستان هر از گاهي اتفاق مي‌افتد. اين مسئله در دختر خانم‌ها در سن بلوغ و بعد از آن بيشتر به‌دليل رشد پستان‌هاست به‌خصوص در حمام هنگام شستشو و در خواب به‌خصوص در وضعيت امر اين درد بيشتر حس مي‌شود. با اين وجود از درد پستان‌ها هيچ وقت نبايد به راحتي گذشت. علاوه بر مسئله فوق،درد پستان‌ها در نزديكي شروع عادت ماهيانه (يك‌هفته قبل) بسيار شايع است كه به‌دليل ترشح هورمون‌هاي استروژن و پروژسترون اتفاق مي‌افتد. اين هورمون‌ها باعث تجمع آب در بدن شده و پستان‌ها را متورم مي‌كنند. در اوايل حاملگي هم درد پستان‌ها شايع است كه دقيقا به‌علت ترشح هورمون‌ها و تاثير آنها بر پستان است. در صورتي كه درد پستان‌ها در موارد ذكر شده اتفاق بيفتد و هيچ ترشحي از پستان وجود نداشته باشد معمولا اين درد را با مصرف مسكن و يا حتي پوشيدن لباس زير مناسب‌تر برطرف كرد.
تغذيه خوب و استراحت كافي در اوايل قاعدگي در تسكين اين درد بي‌تاثير نيست. بهتر است از يك‌هفته قبل از عادت ماهيانه از مصرف غذاهاي شور و كافئين‌دار (مثل قهوه،چاي و شكلات) پرهيز شود. اگر به‌غير از مواقع ذكر شده در پستان‌ها دردي حس شد بهتر است بدون معطلي به پزشك مراجعه شود. ‌

چه زماني بايد به پزشك مراجعه كرد ؟

  در موارد زير بايد با پزشك خود مشورت كنيد:

عدم شروع قاعدگي تا سن ۱۶ سالگي
متوقف شدن بي دليل عادات ماهيانه
خونريزي بيش از ۷ روز
حجم زياده از حد خونريزي
در صورتي كه در فاصله بين پريودها خونريزي داشته باشيد
درد شديد هنگام قاعدگي
 چه مشكلاتي ممكن است زنان در مورد قاعدگي داشته باشند؟

  زنان ممكن است مشكلات مختلفي با دوره هاي قاعدگي خود داشته باشند برخي از شايعترين آنها عبارتند از :

آمنوره  يا عدم وجود عادات ماهيانه: اين لغت زماني به كار مي رود كه يك دختر خانم تا ۱۶ سالگي پريود نشده باشد ( آمنوره اوليه ) و يا اينكه عادات ماهيانه در خانمي كه قبلاً قاعدگي مرتب داشته است قطع شود( آمنوره ثانويه ).علل اصلي آمنوره عبارتند از :بارداري ، شيردهي ، كاهش وزن شديد دراثر يك بيماري وخيم ، ورزش سنگين ، استرس و رژيم هاي غذايي سخت .اختلالات هورموني يا بيماريهاي دستگاه تناسلي نيز ممكن است عامل بيماري باشند.
ديسمنوره يا قاعدگي دردناك : عبارتست از درد خفيف تا بسيار شديد در هنگام خونريزي ماهيانه .معمولاً در زنان و دختران جوان علت خاصي ندارد. هورموني به نام پروستاگلندين عامل اين مشكل است.بعضي از انواع مسكنها مانند ايبو پروفن و مفناميك اسيد مي توانند درد را كاهش دهند.گاهي اوقات اين مشكل در اثر يك بيماري به نام آندومتريوز مي باشد .
خونريزي غير طبيعي از رحم : خونريزي غير طبيعي رحم با خونريزي قاعدگي متفاوت است.اين مشكل ممكن است بصورت خونريزي بسيار حجيم ، خونريزي طولاني مدت ، پريودهاي بسيار نزديك به هم  و يا خونريزي بين پريودها  خود را نشان دهد.در اوايل سنين قاعدگي و حوالي يائسگي اين اختلالات شايعتر هستند. ديگر علل خونريزيهاي غير طبيعي رحم پوليپها ،  فيبروم ها ، عفونتها و علل هورموني هستند.



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۵ توسط:123 موضوع: نظرات (0)

علائم حياتي بدن انسان

نبض
بـه ضربان شريانها اطلاق ميگردد كه از موج فشاري كه دررگــها سير ميكند پديد مي آيد. (نبض به سبب حركت روبه جـلو خـون ايجاد نمي گـردد) سـرعـت ايـن مـوج در نـاحـيـه سـرخـرگ آئـورت ۵-۳ متـر در ثـانـيـه، در عـروق مـحيطي ازقـدرت آن كـاسـتـه شده اما به سرعتش افزوده مي گـردد،
بنابراين سرعت آن در انشعابات شريانهاي بزرگ ۱۰-۷ متر در ثانيه و در شريانهاي كوچك ۳۵-۱۵ متر در ثانيه است. موج فشار نبض ۱۵ برابر سريعتر از جريان خون منتقل ميگردد.
نكته:

تعداد ضربان نبض در دقيقه در افراد سالم برابر با تعداد ضربان قلب در دقيقه است، اما در آريتمي (ضربان قلب نامنظم) ضربان نبض و قلب يكسان نبوده و ضربان قلب بايستي توسط گوشي طبي و سمع صداي قلب تعيين گردد.
نكته:

 خصوصيات نبض شامل سرعت، ريتم (منظم و يا غير منظم) و قدرت (ضعيف و يا قوي) مي باشد.
نكته:

سرعت ضربان نبض در افراد سالم در حالت استراحت ۱۰۰-۶۰ بار در دقيقه، در هنگام خواب ممكن است تا ۴۰ بار در دقيقه و پس از فعاليت شديد جسمي به ۲۲۰-۲۰۰ ضربان در دقيقه نيز برسد.
نكته: تعداد ضربان قلب و يا نبض در دقيقه به سن، جثه، وزن و آمادگي جسماني افراد بستگي دارد.
حدود نرمال ضربان نبض در سنين مختلف در حالت استراحت به قرار زير است:
۱- نوزادان: ۱۷۰-۱۰۰ (متوسط ۱۴۰) بار در دقيقه.
۲- كودكان ۱۰-۱ سال: ۱۴۰-۶۰ (متوسط ۹۰) بار در دقيقه.
۳- كودكان ۱۰ سال به بالا و مردان بالغ: ۱۰۰-۶۰ (متوسط ۷۲) بار در دقيقه.
۴- در ورزشكاران حرفه اي: ۶۰-۴۰ بار در دقيقه.
۵- افراد مسن: ۶۵-۵۰ بار دردقيقه.
۶- زنان بالغ: ۸۶-۷۶ بار در دقيقه.
نحوه گرفتن نبض:
نبض را با دو انگشت اشاره و مياني بايستي حس كرد. با انگشت شست اقدام به گرفتن نبض نكنيد چراكه شست خود داراي نبض است و با نبض ساير نقاط تداخل ايجاد ميكند. انگشتان اشاره و مياني بايد روي شريان قرار گرفته و با اعمال فشار اندك در برابر يك ساختار محكم نظير استخوان نبض لمس گردد.
نقاط نبض دار بدن:
 
۱- نـبـض راديـال و يا زند زبـريـن (RAIDAL PULSE):

 درسمت خارجي مچ دست (سمت شست) واقع شده است.
۲- نـبـض زنـد زيرين(ULNAR PULSE):

در سمت داخلي مچ (انگشت كوچك) واقع شده است.
۳- نـبـض كـاروتـيـد و يا گردني(CAROTID PULSE):

در گردن در طول لبه خارجي ناي و يا زير فك واقع است.
نكته:

از اعـمـال فـشـار زيـاد روي شـريان هـاي گـردني جداً اجـتــناب كنيد، چراكه تحريك گيرنده هاي فشار آن (با لمس مـحـكم) مـيتواند كاهش ضربان قلب و يا حتي توقف قلب را در پـي داشته بـاشـد.

هـمـچـنين نـبـايـد دو شـريـان گردني هـمزمـان لـمـس گـردند. لـمــــس همزمان دو شريان گردني غـش و يـا ايسكـمي (كاهش خونراساني موقت به قلب) را در پي خواهد داشت.
۴- نبض بازويي و يا براكيال(BRACHIALPULSE):

ميان عضلات دوسر و سه سر و در قسمت مياني و داخلي آرنج واقع است.
۵- نبض راني(FEMORALPULSE):

در كشاله ران واقع است.
۶- نبض پس زانو(POPLITEAL PULSE):

در پشت زانو واقع است. براي لمس آن زانو بايستي ۱۲۰ درجه خم گردد.
۷- نبض پشت پايي(DORSALIS PEDIS):

در روي پا و وسط دو قوزك واقع است.
۸- نبض درشت ني خلفي(TIBIALIS POSTERIOR PULSE):

در پشت قوزك داخلي پا واقع است.
۹- نبض گيجگاهي(TEMPORAL PULSE) :

روي شقيقه ها درست كنار گوش واقع است.
۱۰- نبض اپيكال(APICAL PULSE):

همان مكاني است كه پزشكان با گوشي طبي ضربان قلب را شمارش ميكنند.
نكته:چنانچه فشار سيستوليك فرد پايين تر از ۹۰ ميلي متر جيوه باشد نبض راديال غير قابل لمس خواهد شد.
نكته:چنانچه فشار سيستوليك فرد پايين تر از ۸۰ ميلي متر جيوه باشد نبض بازويي غير قابل لمس خواهد شد.
نكته: چنانچه فشار سيستوليك فرد پايين تر از ۶۰ ميلي متر جيوه باشد نبض كاروتيد غير قابل لمس خواهد شد. از آنجايي كه فشار سيستوليك به ندرت تا اين اندازه افت ميكند، فقدان نبض گردني معمولا نشانه مرگ است.
نحوه اندازه گيري نبض:
تعداد ضربان نبض را در ۱۵ ثانيه شمارش كرده و آن را در عدد ۴ ضرب كنيد، و يا تعداد ضربان را در مدت زمان ۱۰ ثانيه شمارش كرده و سپس آن را در عدد ۶ ضرب كنيد.
نكته:

هنگام گرفتن نبض زمان گيري بايد از اولين موج نبض شروع شده و اين نبض برابر با صفر فرض شود. سپس نبض بعدي به عنوان شماره ۱ به حساب آورده گردد. بنابراين شمارش بايد از صفر شروع شود و نه از يك.
نكته:

به ازاي هر ۰٫۵۶ درجه سانتي گراد تب (افزايش دماي بدن) سرعت قلب و نبض ۱۰ ضربان افزايش مي يابند.
نكته:

كاهش فشار خون تعداد ضربان نبض و قلب را افزايش ميدهد.
نكته:

مصرف غذا و روند گوارش ضربان قلب را اندكي افزايش ميدهد.
ضربان قلب ماكزيموم:

حداكثر تعداد ضربان قلب و يا نبضي است كه قلب قادر به توليد آن ميباشد.

 اين تعداد ضربان با فرمول زير قابل سنجش است:
ضربان قلب ماكزيموم = سن -۲۲۰ 
ضربان قلب هدف:

حد ضربان قلبي است كه در آن به سيستم قلبي عروقي بدن صدمه نرسيده وبه بدن فشار وارد نميگردد. هنگام فعاليت بدني نبايد تعداد ضربان قلب از حد ضربان قلب هدف فراتر رود. ضربان قلب هدف معمولا ۸۰-۶۰ در صد ضربان قلب ماكزيموم ميباشد.
زمان بازگشت به حالت اوليه:

مدت زماني است كه پس از فعاليت جسمي، ضربان قلب به ضربان در حال استراحت بازمي گردد. هر چه اين زمان كوتاهتر باشد، فرد از آمادگي جسمي بالاتري برخوردار است.

علل تعداد ضربان بيشتر ازحد نرمال:
شوك-خونريزي-گرما زدگي-كم آبي-تب-درد-هيجانات-فعاليت بدني-استرس-پركاري غده تيروئيد-كم خوني-مصرف كافئين و ساير محركات-استعمال سيگار-مصرف داروهاي ويژه درمان آسم.
علل تعداد ضربان كمتر از حد نرمال:
كم كاري غده تيروئيد-مصرف داروهاي قلبي عروقي-بيماريها ونارساييهاي قلبي-افت حرارت بدن-بي اشتهايي عصبي-گرمازدگي شديد-مصرف سركوب كننده ها(مثل الكل)
علل نبض ضعيف:
نارسايي هاي قلبي-شوك-فشار خون پايين-كم آبي-خونريزي-استفراغ شديد-سوء تغذيه.
سرعت تنفس:
در نوزادان: ۶۰-۴۰ بار در دقيقه.
در كودكان ۶-۱ سال: ۲۶-۱۸ بار در دقيقه.
در افراد ۷ سال به بالا: ۲۴-۱۲ بار در دقيقه.
خصوصيات تنفس:
سرعت (تعداد تنفس در دقيقه) – عمق (عميق و يا كم عمق) – سهولت (راحت و يا سخت و دردناك) – بي صدا و يا صدا دار.
درجه حرارت بدن:
درجه حرارت بدن به عواملي همچون جنس، فعاليت بدني، مصرف غذا، مصرف مايعات داغ و يا سرد، ساعت از روز و در زنان به مرحله سيكل ماهانه بستگي دارد.
درجه حرارت نرمال:۳۶٫۵ تا ۳۷٫۲ درجه سانتي گراد است.
تب:

درجه حرارت مقعدي و گوشي فراتر از ۳۸٫۳ و دهاني (زير زباني) فراتر از ۳۷٫۸ درجه سانتي گراد تب محسوب ميگردند.
هيپوترمي (كاهش دماي بدن):

به درجه حرارت كمتر از ۳۶٫۱ درجه سانتي گراد اطلاق ميگردد.
محل هاي اندازه گيري دماي بدن:
دهان (زير زباني) – مقعد – زير بغل- گوش (پرده صماخ) – پوست (پيشاني)
نكته:

درجه حرارت مقعدي و گوشي دقيق تر از دهاني ميباشند.
نكته:

دماي اندازه گيري شده زير زباني ۰٫۳ تا ۰٫۶ سانتي گراد كمتر از دماي مقعدي و گوشي ميباشد.
نكته:

دماي اندازه گيري شده زير بغلي ۰٫۳ تا ۰٫۶ سانتي گراد بيشتر از دماي زير زباني ميباشد.
نكته:

دماي زير زباني تحت تاثير نوشيدنيهاي گرم ويا سرد، غذا و تنفس قرار دارد.
نكته:

دماي پوستي قابل اطمينان نيست چراكه تحت تاثير دماي محيط، جريان هوا و جريان خون موضعي قرار دارد.
نكته:

دماي بدن در هنگام عصر ۰٫۶ سانتي گراد بيشتر از صبح هنگام است.
نكته:

دماي بدن زنان در هنگام تخمك گذاري در حداكثر خود ميباشد. دماي بدن زنان در طول سيكل ماهانه تا ۰٫۶ سانتي گراد در نوسان است.
علل تب:

عفونت ها-مصرف داروهاي آنتي بيوتيك، مخدر و آنتي هيستامين ها-آسيب ها و جراحات شديد (حمله قلبي، گرمازدگي، سكته، سوختگي ها)-پر كاري غده تيروئيد-آرتريت-برخي سرطانها.
علل كاهش دماي بدن:

 شوك-در معرض سرما واقع شدن-مصرف الكل و برخي داروها-ديابت-كم كاري غده تيروئيد-در پي عفونت در افراد مسن و يا نوزاد.
انواع دماسنجها: 

 دماسنج شيشه اي حاوي جيوه-دماسنج الكترونيكي-دما سنج مادون قرمز گوشي-دماسنج نواري پيشاني.
نكته:

استفاده از دماسنجهاي شيشه اي و حاوي جيوه توصيه نميگردد. بويژه براي كودكان چرا كه احتمال شكسته شدن شيشه و خروج جيوه هنگام اندازه گيري وجود دارد.
نكاتي كه بايد پيش از اندازه گيري درجه حرارت بدن مد نظر قرار گيرند:


۱- دماي بدن بايستي پس از يك ساعت از فعاليت شديد جسمي و يا استفاده از وان آب گرم و يا جكوزي اندازه گيري شود.
۲- دماي بدن بايد ۳۰ دقيقه پس از استعمال سيگار، مصرف غذا و يا مصرف نوشيدنيهاي سرد و يا گرم اندازه گيري گردد.

نحوه اندازه گيري دماي بدن با دماسنج ديجيتال و يا جيوه اي:
نكته:

پيش از قرار دادن دماسنج جيوه اي مطمئن شويد كه سطح جيوه پايين تر از ۳۷ درجه سانتي گراد است.
۱- دماسنج ديجيتال و يا جيوه اي را زير زبان قرار دهيد. سپس لبها را كاملا ببنديد.
۲- دماسنج جيوه اي را ۴-۳ دقيقه و دماسنج ديجيتال را تا شنيدن صداي بوق در زير زبان نگه داريد.
۳- پس از خارج ساختن دماسنج ديجيتال دماي اندازه گيري شده را بخوانيد. براي خواندن دما در دماسنج جيوه اي آن را بصورت افقي نگه داشته و به آرامي آن را بچرخانيد تا ستون جيوه آن رويت گردد. فاصله ميان علايم بلند يك درجه و فاصله ميان علايم كوتاه ۰٫۲ درجه سانتيگراد ميباشد.
۴- در انتها دماسنج را با آب سرد و صابون و يا الكل طبي (سفيد) شستشو دهيد.
نكته:

 به منظور اندازه گيري دماي زير بغل دماسنج جيوه اي را زير بغل قرار داده و ۳-۲ دقيقه صبر كنيد. سپس ۰٫۶ سانتي گراد به عدد خوانده شده اضافه كنيد.
نكته:

براي اندازه گيري دماي مقعد سر دماسنج را توسط مواد لغزده ساز چرب كرده و سر آن را به ميزان ۲٫۵ سانتي متر به داخل مقعد داخل كنيد. پس از اندازه گيري دماسنج را با آب و صابون و الكل طبي كاملا تميز كنيد.
نكته:

 براي اندازه گيري دماي گوش كافيست سر دماسنج ويژه گوش را داخل مجراي گوش قرار داده و دكمه آغاز اندازه گيري را فشار دهيد. پس از يك ثانيه دماي پرده صماخ تعيين خواهد شد.



برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۶ مهر ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۰۳:۴۴ توسط:123 موضوع: نظرات (0)