پرسش : چه زمان مشكوك مي شويد كه كودك شما سينه پهلو كرده است ؟
پاسخ : اگر كودك شما قادر به نوشيدن يا شير خوردن نباشد، يا يا به طور مكرر استفراغ كند يا حركات تشنجي داشته باشد و يا خواب آلوده شده باشد ، همچنين تعداد تنفس كودك زياد شده باشد و كودك خرخر داشته باشد. در اين كودك متاسفانه كودك شما مبتلا به سينه پهلو شده است. در اين حالت مي بايست كودك خود را سريعا به نزديكترين مراكز درماني برسانيد تا تحت درمان با آنتي بيوتيك قرار بگيرد .
پرسش : تفاوت سينه پهلو و سرماخوردگي ساده چيست ؟
پاسخ : كودكي كه دچار سرماخوردگي شده است هيچ نشانه خطري ندارد ، تنفس تندنداردسرماخوردگي كودك سرماخورده ، به طور واضح آبريزش از چشم و بيني دارد. تب خفيفي نيز دارد . كودك سرماخورده نياز به آنتي بيوتيك ندارد . سرفه او با داروهاي بي ضرر خانگي مي بايست تسكين داده شود و تب كودك پايين آورده شود در صورتي كه با درمان هاي گفته شده به مدت پنج روز كودك بهبود پيدا نكرده ، مي بايست جهت بررسي بيشتر به مراكز بهداشتي درماني برده شود.
پرسش : در كودكي كه دچار اسهال شده است به چه نكاتي مي بايست توجه شود ؟
پاسخ : دقت كنيد آيا در مدفوع كودك خون وجود يا نه ؟ وجود خون در مدفوع كودك نياز به توجه جدي از طرف پزشك دارد . در صورتي كه كودك شما خواب آلوده بوده يا خداي نكرده هوشيار نباشد ، و يا اينكه قادر به نوشيدن مايعات نباشد . يا چشمهايش گود افتاده باشد . علامت آن است كه مقدار زيادي از آب و املاح بدنش را از دست داده است . در اين حالت مي بايست كودك خود را سريعا به نزديكترين مراكز درماني برسانيد. و در بين راه به او مايعات به طور ويژه محلول تهيه شده ( او _ آر _ اس ) بدهيد. البته در صورتي كه كودك شما ، شير خوار است ، شير مادر فراموش نشود.
پرسش : محلول ( او _ آر _ اس ) را چگونه تهيه مي كنند ؟
پاسخ : يك بسته آماده محلول ( او _ آر _ اس ) را در چهار ليوان آب جوشيده سرد شده ، بريزيد. پودر ( او _ آر _ اس ) سريعا حل مي شود. محلول آماده شده را در يك جاي خنك ، مثلا يخچال نگهداري كنيد. اين محلول براي يك شبانه روز قابل مصرف مي باشد.
پرسش : محلول ( او _ آر _ اس ) را چگونه و به چه مقداري مي بايست به كودك دچار بيماري اسهال داده شود؟
پاسخ : _ محلول را با استكان يا قاشق به صورت جرعه جرعه به كودك بخورانيد .
_ اگر كودك شما استفراغ كرد، ده دقيقه صبر كنيد ،
_ سپس محلول را به آهستگي بدهيد.
_ اگر كودك شما كمتر از دو سال دارد ، به ازاي هر بار دفع اسهال به او 5. تا 1.. ميلي ليتر ( به ياد داشته باشيد يك استكان معمولي حدود 1.. ميلي ليتر حجم دارد. )
_ اگر كودك شما بيشتر از دو سال سن دارد به ازاي هر بار دفع اسهال به او 1.. تا 2.. ميلي ليتر مايع بدهيد.
پرسش : چه نكاتي را مي بايست رعايت كنيد تا مطمئن شويد داروي كودك خود را به مقدار كافي و زمان كافي به كودك داده ايد ؟
پاسخ : مقدار دادن دارو را به طور عملي به شما آموزش بدهند. به ياد داشته باشيد حتي در صورتي كه حال كودك شما بهتر شود مي بايست طول دوره درمان را كامل كنيد. هميشه به ياد داشته باشيد ، هر چه را نمي دانيد سوال كنيد ، هر چه بيشتر بدانيد ، بيشتر به سود كودك شماست .
پرسش : گلودرد كودكان به چه دلايلي مي تواند اتفاق بيافتد ؟
پاسخ : دو عامل عمده گلودرد كودكان عبارت است از گلودرد به دليل باكتري و گلودردهاي ويروسي.
كودكي كه گلودرد ويروسي دارد . نياز به آنتي بيوتيك ندارد و تنها نياز به مراقبت در منزل و دادن مايعات و استراحت دارد . در صورتي كه گلودرد با منشا باكتري باشد مي بايست كودك براي گرفتن آنتي بيوتيك مناسب به پزشك ارجاع داده شود.
پرسش : از كجا بفهميم كودك كداميك از اين دو نوع گلودرد را گرفته است ؟
پاسخ : كودكي كه دچار گلودرد ويروسي شده به طور واضح آبريزش از بيني دارد ، چشمهايش قرمز است ، خشونت صدا پيدا كرده است، به طور مكرر عطسه مي كند.
كودكي كه دچار گلودرد باكتريل است ، چرك سينه در ته حلقش ديده مي شود و ته حلق حلق او به طور منتشر قرمز است ،و در منطقه گردن غدد لنفي بزرگ و دردناك دارد.
پرسش : در كودك تب دار به چه نكاتي مي بايست توجه كنيد ؟
پاسخ : طول مدت تب : كودكي كه تب بيشتر از 7 روز دارد مي بايست جهت بررسي بيشتر به مركز درماني برده شود . اين تب به نام تب طولاني مدت ناميده ميشود. در صورتي كه كودك تب دار ، داراي گردن سفت باشد ( يعني زماني كه كودك در حال خوابيده است و مي خواهيد سر او را روي گردن خم كنيد سر او خم نميشود تمام بالا تنه او به بالا كشيده ميشود ) يا كودك قادر به نوشيدن يا شير خوردن نباشد يا استفراغ مكرر داشته باشد يا خواب آلودگي غير عادي داشته باشد ، اين كودك
تب كودك مي تواند به دليل عفونت يا التهاب موضعي مثلا درد استخوان _ مفصل _ سينوس _ عفونت پوست ..... نيز باشد.
مراقبت از مادران باردار
پرسش : هدف از مراقبتهاي دوران بارداري چيست ؟
پاسخ : بارداري يك امر طبيعي است. مراقبت از مادران باردار يكي از مسئوليتهاي مهم مردم و دولت مي باشد . هدف از اين مراقبت حفظ سلامت و آرامش خيال زن حامله و كم كردن خطر ات و مشكلاتي است كه در اين دوران مي تواند براي زن باردار پيش بيايد.
_ مادر باردار در طي اين دوران مي بايست براي انجام زايمان طبيعي آماده شود و در مورد مكان و نوع زايمان خود تصميم بگيرد.
_ در نهايت اگر اين مراقبت به خوبي انجام نشود . مرگ و مير زنان باردار و فرزندان ميبايست كاسته شود. همچنين مراقبت صحيح مي تواند باعث پيشگيري و كاهش سقط جنين ، تولد نوزاد نارس مي شود .
پرسش : اولين علامت بارداري در يك خانم چيست ؟
پاسخ : هر زن همسر داري كه از شيوه مطمئن پيشكيري از بارداري استفاده نمي كند و عادت ماهيانه اش به عقب افتاده باشد ، مشكوك به باردار بودن مي باشد.
پرسش : تغييرات مهم بارداري كدامند ؟
پاسخ :
_حالت تهوع و استفراغ به طور معمول در سه ماه اول بارداري ديده مي شود . دليل عمده آن تغييرات هورموني است . در صورت شديد بودن آن ، احتمال دارد حاملگي چند قلو يا حاملگي غير طبيعي ( مول يا بچه خوره ) اتفاق افتاده باشد.
_ پستانها در اين دوران سنگين و بزرگ ميشوند . نوك پستانها و هاله اطراف آن تيره رنگ ميشود . و در اواخر بارداري ترشحات غليظ از نوك پستان خارج مي گردد. سينه مادر در اين دوران براي شيردهي به نوزاد آماده مي گردد.
پرسش : تغييرات دستگاه ادراري در دوران بارداري كدامند ؟
پاسخ : در ماههاي اول بارداري ، بدليل آنكه رحم بزرگ مي شود و به مثانه فشار وارد مي كند ، حالت تكرر ادرار پيش ميايد اين مشكل در طي ماههاي بعدي از بين ميرود .
در ماههاي پايان بارداري نيز به دليل پايين آمدن رحم و فشار مجدد به مثانه ، احساس تكرر ادرار پيش ميايد كه تا زمان زايمان ادامه مي يابد . در اين دوران احتمال عفونت مجاري ادراري افزايش مي يابد . به اين دليل رعايت بهداشت دستگاه ادراري در اين دوران بسيار لازم است . هر عفونت ادراري در دوران بارداري مي بايست جدي فرض شود و به وسيله پزشك درمان شود.
پرسش : تغييرات دستگاه گردش خون در دوران بارداري كدام است ؟
پاسخ : حجم خون مادر باردار افزايش پيدا مي كند به اين دليل غلظت هموگلوبين خون كم ميشود و يك نوع كم خوني موقتي اتفاق مي افتد . اين حالت باعث ايجاد عوارضي مثل خستگي زود رس ، تنگي نفس ، تند شدن ضربان قلب ميشود . به دليل جلوگيري از بروز اين عوارض است كه به مادر باردار توجه مي شود از پايان ماه چهارم بارداري به بعد ، به بعدروزانه يك عدد قرص آهن ميل كند . براي جلوگيري از واريس توجه ميشود زن باردار به مدت طولاني سر پا نايستد . در صورتي كه زن باردار مجبور است به طور ايستاده كار كند مي بايست به طور مرتب پا ها را حركت دهد تا تخليه خون از وريد هاي پا راحت تر انجام شود .
پرسش : تغييرات دستگاه گوارش در دوران بارداري چيست ؟
پاسخ :
_ براي جلوگيري از تهوع و استفراغ توجه ميشود ، زن باردار هنگام بيدار شدن در صبح ، مقداري غذاي خشك مثل بيسكوييت ميل كند.
_ در ايام بارداري به دليل افزايش فشار رحم بر روي روده ها ، گاز در معده ها جمع شده و باعث اتساع آن ميشود. لذا توصيه ميشود ميوه هاي خام ، سبزيجات خام ، نخود و لوبيا و غذاهاي سرخ كرده كه نفاخ ميباشد ، در اين ايام كمتر ميل شود .
_ بزاق دهان زن باردار زياد شده و جنس آن اسيدي ميشود به اين دليل شانس پوسيدگي دندان در ايام بارداري بيشتر است .
_ براي پيشگيري از يبوست ، توجه ميشود خانم باردار ، به طور ناشتا يك ليوان آب سرد با كمي آب ليمو ميل كند ومقداري روغن زيتون به غذا و سالاد اضافه كند .
_ ميوه و سبزيجات خام به خصوص گلابي ، آلوچه و آلو در طول روز يا قبل از خواب ميل كند.
پرسش : در چه مواردي استفراغ دوران بارداري غير طبيعي تلقي مي شود ؟
پاسخ : استفراغ شديد مي تواند علامت حاملگي جند قلو يا مول ( بچه خوره ) باشد . در صورتي كه استفراغ كنترل نشود جهت بررسي بيشتر مي بايست به پزشك مراجعه شود تا در صورت نياز بستري شود .
پرسش : در صورتي كه لكه بيني و خونريزي در دوران بارداري پيش بيايد ،چه بايد كرد ؟
پاسخ : بروز هر نوع لكه بيني و خونريزي در دوران بارداري كاملا غير طبيعي است كه مي بايست توسط پزشك بررسي شود . مهمترين علت خونريزي و لكه بيني در ماه هاي اول حاملگي ، تهديد به سقط و در سه ماهه آخر بارداري ، جدا شدن جفت و يا وجود جفت سر راهي مي باشد.
پرسش : چه نوع ورمي در دوران بارداري غير طبيعي است ؟
پاسخ : به طور عمومي در حاملگي ورم پا ها وجود دارد . ولي اگر مقدار اين ورم زياد شود به طوري كه دستها ، صورت و شكم نيز ورم داشته باشد و وزن بيش از مقدار طبيعي اضافه شده باشد احتمال مسموميت حاملگي وجود دارد و مي بايسنت به پزشك مراجعه شود.
پرسش : مسموميت حاملگي چيست ؟
پاسخ : خانم بارداري كه در سه ماهه دوم يا سوم بارداري ، ورم غير طبيعي داشته باشد . و فشار خون او افزايش داشته باشد . مشكوك به مسموميت حاملگي است. در اين خانم مي بايست آزمايش ادرار از جهت آلبومين ادرار انجام شود در صورتي كه جواب آلبومين ادرار مثبت شود اين فرد مشكوك به مسموميت حاملگي خواهد بود.
پرسش : خانمي كه مبتلا به مسموميت حاملگي شده است چه علامتهايي دارد ؟
پاسخ : فشار خون اين فرد بالاست و مي تواند به علايمي چون سرگيجه ، درد ناحيه جناغ سينه ، تشنج داشته باشد. در صورت كنترل نشدن بيماري خداي نا كرده حالت اغما پيش مي آيد در نهايت بيمار حتي فوت مي نمايد .
نكته مهم : فردي كه مبتلا به مسموميت حاملگي است ، مي بايست حتما در يك مركز مجهز بستري شود و تحت نظارت و درمان پزشك باشد.
پرسش : دليل بروز كم خوني در مادر باردار چيست ؟
پاسخ : كم خوني معمولا بدليل كمبود آهن بدن در اثر حاملگيهاي پشت سر هم با فاصله كوتاه ، وجود بيماريهاي انگلي و گوارشي ، عدم مصرف كافي غذا ، يا از دست دادن خون از راه دستگاه كوارش يا خونريزيهاي زنانه پيش مي آيد .افزايش حجم خون مادر باردار ، باعث رقيق شدن خون ميشود كه ميتواند يك نوع كم خوني گذرا نير ايجاد كند .
پرسش : براي اندازه گيري دقيق فشار خون مادر چه نكاتي بايد رعايت شود .؟
پاسخ : اضطراب و ترس مادر ميتواند باعث بالا رفتن فشار خون اندازه گيري شده شود .
- سرماي محيط و پربودن مثانه ميتواند باعث بالا رفتن فشار خون شود .
- درصورتي كه تحرك داشته ايد ، 5 تا 1. دقيقه استراحت كنيد و سپس فشار خون اندازه گيري شود. ترجيحا بهتر است از دست راست فشار خون گرفته شود . بهترين حالت اندازه گيري فشار خون ، در حالت خوابيده به پهلوي چپ است . در حالت نهشسته نيز ميتوان فشار خون را اندازه گيري كرد . بهتر است در اين حالت دست بر روي چيزي تكيه كند تا عضلات شل باشد .
پرسش : به چه روش ساده أي ميتوان كم خوني را در مادر باردار بررسي نمود ؟
پاسخ : دست هاي خود را با آب و صابون بشوييد . پلك تحتاني ( پايين ) چشم مادررا با انگشت شست و سبابه گرفته و به آهستگي به طرف پايين بكشيد و مخاط پشت پلك را بررسي كنيد . در صورتي كه مخاط پلك تحتاني ، صورتي يا كم رنگ باشد ، مادر مبتلا به كم خوني است و مي بايست جهت شروع درمان به پزشك ارجاع داده شود .
ميتوان از مخاط لب و لثه ها نيز جهت بررسي كم خوني استفاده نمود .
پرسش :يك زن بار دار در معاينه پستان خود به چه نكاتي مي بايست دقيق شود ؟
پاسخ : هر دو سينه او مي بايست قرينه باشد . پوست پستان و محل نوك پستان از نظر زخم و حالت غير طبيعي دقت شود . مادر باردار مي بابيست بداند كه در دوران بارداري رنگ و اندازه نوك پستان تغيير مي كند و به خصوص در هفته هاي اول آبستني ، پستانها درد ناك مي شود .
پرسش : در چه موقعي است كه مادر باردار نياز مند توجه ويژه أي از طرف پزشك دارد ؟
پاسخ : مادري كه سابقه سقط جنين يا مرده زائي در آخرين باردراي دارد ، يا در هر يك از حاملگي هاي قبل ، تشنج كرده يا غش نموده است . ورم دست و صورت دارد ، سابقه فشار خون بالا دارد ، بيش از 4 مورد زايمان داشته است يا فاصله اين بارداري از بارداري هاي قبل كمتر از دو سال باشد . خانم هائي كه در حاملگي هاي قبقل نوزاد كم وزن به دنيا آورده اند .
خانم هائي كه حاملگي نوبت اول نيزهستند جزو موارد در معرض خطر تلقي مي شوند .
همچنين مادراني كه سابقه بيماري خاصي داشته باشند از جمله بيماري قلبي ، اعصاب ، سل ، بزرگ شدن غده تيروئيد ، فشار خون ، ديابت …
اين موارد نياز مند توجه ويژه أي از طرف پزشك دارند .
پرسش: در صورت بروز كدام علائم است كه زن باردار مي بايست سريعا به پزشك مراجعه كند ؟
پاسخ : اگر مادر علائمي مثل لكه بيني ، خونريزي از مجراي زنانه را ديد ، يا استفراغ مداوم داشت يا دچار سوزش ادرار شد ، يا حركات جنين خود را حس نكرد ، يا ورم دست و صورت داشت ، سردرد شديد و مداوم داشت درد شكم ، تاري ديد ، تب و لرز پيدا كرد . در اين حالت نياز به مراجعه زود هنگام به پزشك مي رود .
پرسش : مادر بار دار چه نكاتي را در مورد بهداشت فردي خود مي بايست رعايت كند ؟
پاسخ : قلب از پختن غذا ، قبل از خوردن غذا ، قبل از رفتن به توالت و نيز قبل از غذا دادن به كودكان مي بايست دست هاي خود را با آب و صابون بشويد .
ناخنهاي خود را كوتاه كند . از وسايل شخصي از قبيل حوله ، دستمال ، مسواك ، وسايل حمام … استفاده كند و حداقل هشت ساعت در شبانه روز بخوابد . از هواي آزاد و ورزش ملايم استفاده كند .
پرسش : جهت حفظ سلامت دهان و دندان رعايت چه نكاتي ضروري است ؟
پاسخ : بعد از هر وعده غذا مادر بار دار بايد دندانهايش را به روش صحيح مسواك بزند تا خرده هاي غذا درلا بلاي دندانها باقي نماند . در برنامه غذائي روزانه از شير و فر آورده هاي لبني استفاده كند .
از خوردن زياد مواد قندي كه باعث پوسيدگي دندانها ميشود خود داري كند .
اجسامي مثل گردو ، فندق را با دندان نشكند ، اين كار باعث آسيب دندان ميشود .
مايعات سرد و گرم را بلافاصله به دنبال هم ننوشد .
در صورت وجود خراش در زبان يا حفره دهان توجه كند كه در اين خراشها ، بيماري هاي قارچي مثل برفك رشد نكند .
پرسش : چه تفاوتي ميان درد هاي حقيقي و درد هاي كاذب زايماني وجود دارد ؟
پاسخ : درد حقيقي زايماني شديد است ، با فاصله هاي زماني تكرار ميشود ، هر چه زمان بگذرد فاصله زماني ميان دو درد كوتاه ميشود و بر شدت درد افزوده ميشود . اين درد در شكم و ناحيه تحتاني پشت حس ميشود و به دارو هاي مسكن معمولي پاسخ نمي دهد .
وجود اين درد ها هر چند آزار دهنده است ولي در حقيقت منشا خير بوده و به پائين آمدن بچه در كانال زايماني كمك مي كند .
همزمان با اين در دها ، از مجراي زنانه ترشح قر مز رنگي خارج مي شود كه اين مقدمه اي براي انجام زايمان است .
درد هاي كاذب زايماني ، منجر به پيشرفت زايمان نمي شود و با مصرف دارو هاي آرام بخش معمولي تسكين مي يابد .
پرسش : وقتي يك خانم با ردار درد هاي زايماني اش شروع ميشود ، چه بايد بكند ؟
پاسخ : از هنگام شروع درد هاي حقيق زايماني ، مادر بار دار مي بايست هيچگونه ماده غذائي يا آشاميدني مصرف نكند .
به محلي كه قرار است زايمان خود را انجام دهد مراجعه كند . وسايل مورد نياز نوزاد را به همرا داشته باشد . آرامش خود را حفظ كند و به حرف هاي كسي كه مسئول انجام زايمان اوست به دقت گوش كند و با او همكاري كند .
در فاصله ميان دو درد نفس عميق بكشد . در فاصله ميان دو درد از زور زدن نابجا پرهيز كند .
نكته : خانواده و همسر زن باردار در اين زمان وظيفه مهمي جهت ايجاد آرامش مادر به عهده دارند .
پرسش : دوره نفاس ( نقاهت پس از زايمان ) چيست ؟
پاسخ : تا 6 هفته بعد از زايمان ، مرحله أي است كه بدن زائو به حال طبيعي قبل از بار داري بر مي گردد . به دليل حساسيت اين مرحله زماني ، مادر باردار در اين زمان مي بايست حداقل دو نوبت توسط مركز بهداشتي در ماني ، پزشك يا ماما ويزيت شود .
پرسش : درد هاي بعد زايمان چيست ؟ و د رچه زماني تمام ميشود ؟
پاسخ : بعد از زايمان به خصوص در خانم هائي كه چند بار زايمان داشته اند ، درد هائي در منطقه رحم ايجاد ميوشد كه ميتواند چند روز طول بكشد . اين درد در موقع شير دادن به نوزاد شديد تر ميشود . مادر مي بايست به ياد داشته باشد اين درد ها طبيعي است و در بيشتر مواقع از روز سوم بعد از زايمان از شدت آن كاسته ميشود و پس از مدتي كاملا بهبود مي يابد .
پرسش : آيا مادر بار دار بعد از زايمان ، ترشحات زنانه نيز خواهد داشت ؟
پاسخ : بعد از زايمان تا حدود 1. روز ترشحاتي از مجراي زنانه خارج مي شود كه مشخصات آن به صورت زير است . ابتدا ترشح قرمز رنگ خارج ميشود كه بعد از 3 تا 4 روز روشن تر ميشود و از روز دهم به رنگ سفيد مايل به زرد در مي آيد .
پرسش : در چه صورت تر شحات زنانه در دوره نفاس غير طبيعي تلقي خواهد شد ؟
پاسخ : اگر ترشحات قرمز رنگ بيش از 2 هفته باقي بماند يا همراه بوي بد باشد ، بايد به مركز بهداشتي در ماني ، پزشك يا ماما مراجعه شود .
پرسش : به چه دلايلي در دوره بعد از زايمان مارد بار دار تب مي كند ؟
پاسخ : جمع شدن شير و پرخوني در پستانها مي تواند منجر به تب در مادر بار دار شود . با دوشيدن پستانها از اين كار جلو گيري ميشود .
هر نوع تب كه بيش از 24 ساعت طول بكشد ، ممكن است نشان دهنده يك كانون عفوني در بدن مادر بار دار باشد . جهت بررسي بيشتر مادر مي بايست به مركز بهداشتي در ماني ، پزشك يا ماما مراجعه كند .
پرسش : در هفته هاي اول بعد از زايمان ، مادر بار دار چه ميزان از وزن بدن خود را از دست مي دهد ؟
پاسخ : در طي دو ران بار دراي مادر به طور متوسط حدود 1. كيلو گرم افزايش وزن دارد ( اين ميز ان مي تواند كمتر يا بيشتر نيز باشد ) .
حدود 5.5 كيلو گرم از وزن مادر در طي زايمان از دست ميرود ( كه شامل وزن جنين ، جفت ، كيسه آب و پرده هاي جنيني مي باشد
پرسش : عادت ماهيانه مادر در چه زماني بعد از زايمان شروع مي شود ؟
پاسخ : نميتوان زمان دقيقي را براي ايجاد اولين قاعدگي پس از زايمان تعيين كرد . شروع اولين عادت ماهيانه در زنان شير ده از ماه دوم تا هيجدهم متفاوت است و گاهي تا پاياين شير دهي ايجاد نمي شود .
در زناني كه نوزاد خود را شير نمي دهند ، باز گشت قاعدگي مي تواند زود تر شروع شود . در اين زمان حتي در هفته سوم پس از زايمان نيز ممكن است قاعدگي شروع شود .
به همين دليل است كه شير دهي ، به دليل آن كه مانع شروع قاعدگي و تخمك گذاري است ، ميتواند جلوي بار داري مجدد را بگيرد .
پرسش : چه نكاتي در مورد مراقبت از ناحيه تناسلي ، توسط مادر بار دار مي بايست رعايت شود ؟
پاسخ : اگر در حين زايمان ، مجراي زنانه بخيه زده شده باشد ، توصيه ميشود پس از هر بار اجابت مزاج يا ادرار كردن ، ناحيه تناسلي را از جلو به عقب شستشو داده و خشك كنند.
قبل از شستشوي ناحيه تناسلي ، دستها با دآب و صابون مي بايست شسته شود .
از لباسهاي زير نخي ، استفاده شود و از نوار هاي بهداشتي تميز يا كهنه اتو كشيده استفاده شود .
پرسش : براي جلو گيري از احتياس ادرا ر در دوران بعد از زايمان چه بايد كرد ؟
پاسخ : براي جلو گيري از اين حالت توصيه ميشود زائو كمي راه برود ، ناحيه تناسلي را با آب ولرم شستشو دهد . چنانچه مادر باز هم نتوانست ادرار كند مي بايست به مركز بهداشتي د رماني ، پزشك يا ماما مراجعه كند .
براي جلو گير ي از بروزعفونت هاي ادراري ، رعايت بهداشت ناحيه تناسلي ضروري است .
پرسش : بر أي اين كه مادر اجابت مزاج مناسب داشته باشد ، چه بايد بكند ؟
پاسخ : معمولا مادر بايد در 48 ساعت پس از زايمان اجابت مزاج داشته باشد . ممكن است به علت احساس دردر در ناحيه بخيه ها و كاهش فعاليت دستگاه گوارش ، زمان اجابت مزاج به تاخير بيفتد . مصرف مايعات فراوان وغذا هاي حاوي فيبر و سلولز
( سبزي و ميوه ) و زود بلند شدن از خواب در بهبود اين حالت كمك مي كند .
استفاده از ملين در شرايط شديد تر و با تجويز پزشك امكان پذير است .
پرسش : مادر در چه زماني از زايمان ، مي بايست حركت و فعاليت را شروع كند ؟
پاسخ : توصيه ميشود مادر بعد از روز اول پس از زايمان ، از بستر بلند شود و حركت كند . توصيه ميشود در روز هاي اول زائو با كمك فرد ديگر از جا بلند شده و راه برود .
پرسش : نقش و اهميت تمرينات ورزشي ، پس از زايمان چيست ؟
پاسخ : حاملگي و زايمان موجب تغييراتي در شكل بدن مي شود . كه از بين آنها مي توان شل و آويزان شدن شكم را نام برد . بستن شكم باعث ضعيف شدن بيشتر عضلات شكم مي شود .
بهترين روش براي باز گرداندن اين تغييرات به حالت پيش از حاملگي ، انجام يك سري حركات ورزشي است كه باعث قوي شدن عضلات شكم ميوشد .
پرسش : د رچه زماني بعد از زايمان تغذيه مادر مي تواند شروع شود ؟
پاسخ : پس از گذشت 2 ساعت از زايمان ، در صورتي كه مشكلي وجود نداشته باشد و زائو تشنه باشد ، مي تواند مايعات بنوشد و در صورتي كه گرسنه باشد از إذا هاي با حجم كم و انرژي زياد استفاده كند .
پرسش : در زمان شير دهي مادر براي نرم كردن نوك پستان ، چه كار يمي توان انجام داد؟
پاسخ : براي اين كار ، استفاده از پماد ، محصولات داراي الكل يا مواد نفتي مناسب نيست . اين مواد باعث از بين رفتن نرم كننده هاي طبيعي موجود در نوك پستان و هاله پستان مي شود .
براي تميز كردن نوك پستان فقط بايد از آب استفاده شود . چون صابون نيز مي تواند نوك پستان را خشك كند .
براي نرم كردن نوك پستان بهتر است قطره أي شير روي آن ماليده و منتظر ماند تا د رهواي آزاد خشك شود .
اگر خروج شير از پستانها موجب خيس شدن لباس ميشود ، مادر مي تواند يك تنظيف تميز بر روي نوك پستان قرار دهد .
پرسش : چه علائمي است كه اگر توسط مادر در دوره نفاس ديده شود ، ميبايست به طور سريع به پزشك مراجعه كند ؟
پاسخ : وجود ترشح بد بو و غير طبيعي از مجراي زنانه ، خونريزي بيش از حد ، رنگ پريدگي رخسار مادر ، وجود سر درد و سرگيجه ، وجود علائم افت فشار خون مثل سردي اندام ، تنفس تند و گيج بودن نيز از جمله علائم خطر ناك مي باشد .
اگر مادري درد شديد داشت يا اين كه بخيه هاي زده شده ورم كرده بودند . يا اگر درد و قر مزي و تورم پستانهايش را داشت . و يا اين كه هر نوع اشكالي در دفع ادرار يا مدفوع داشت . در اين حالت بررسي دقيق توسط مركز بهداشتي در ماني ، پزشك يا ماما ضرورت دارد .
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
